مشروب-الرشاقة-وإذابة-دهون-البطن.jpg

أقدم لكِ اليوم مشروب سحري يعمل على إذابة دهون البطن ، فإن البطن تتراكم فيها الدهون ويصعب فقدانها بسهولة خاصة مع تكرار الحمل والولادة تعاني بعض السيدات من هذه المشكلة ، ومع اتباع الريجيم وخسارة الوزن لكن تظل منطقة البطن محتفظة بالدهون المتراكمة مما يؤثر على الحالة النفسية للمرأة ويشوه جمالها .
نقدم لكِ مشروب رائع ينسف الدهون الموجودة بمنطقة البطن ، لذلك احرصي على تناوله باستمرار فإنه مفيد جداً وليس له أي أضرار .

 

مشــروب ســحري للتــخلص مــن دهــون البــطن

 

المكونات :

2 حبة تفاح
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة كبيرة لوز مطحون
1 كوب من الحليب خالي الدسم

 


طريقة التحضير:

_ قومي بتقشير التفاحتين وإنزعي اللب من داخلهما، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة.

_ احضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه التفاح ، اللوز المطحون ،القرفة والحليب.

_ قومي بتحلية المشروب على حسب رغبتك بالسكر المخصص للدايت .

_ تناولي المشروب يومياً قبل تناول وجبة الإفطار .

_ يجب أن ترتكز حميتكِ الغذائية على البروتينات مثل اللحم والدجاج والسمك.

_ إحرصي على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تتكون من الفواكه قليلة السعرات الحرارية.

_ لا تنسي شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً .

اقرأ ايضا: