b_107.jpg

البطيخ الأصفر

البطيخ الأصفر لمحاربة السمنة

البطيخ الأصفر ( الشمام )
أحد أشهر الفواكه المائية التى يوصى بأخذ شريحة منها يوميا على الأقل للمصابين بالسمنة والبدانة .
الاسم الانجليزي : E : Water – melon
الاسم الفرنسي : F : Pasteqe

الاسم اللاتيني : L : Citrolus hulgaris, Lucumisetruullus

أسماؤه وأنواعه
يسمى فى الشام ومصر ” الشمام ” و ” القاوون ” وهذه كلمة تركية . كان يسمى فى مصر والشام ” الصيني ” وقال داود الأنطاكي فى تذكرته : هو ” الخربز بالفارسية ” , والقيون باليونانية , وافيوس بالسريانية , وهذه أنواع مختلفة بإختلاف البلدان والحجم , وأجوده نوع يسمى السبيق , وبالجملة فأجود هذا الجنس الشديد الصفرة , الخشن الملمس , الثقيل , المستدير , المضلع .

فوائده
يصفه الطب الحديث بأنه غذاء غني ببعض الفيتامينات , ويستحسن تناوله في أول الأكل , وهو لا يهضم بسهولة .
وبما أنه مغذ فهو دافع للجوع , ويفيد فى أنظمة النحافة , ولا ينصح بتناوله للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة والأمعاء .

Tags: البطيخ


تغذية –


تخسيس الوزن

اقرأ ايضا: