z34.jpg

القرفة و الزنجبيل لخسارة 7 كيلو شهريا

القرفة و الزنجبيل لخسارة 7 كيلو شهريا من غير رجيم .

المقادير و الطريقة :
ملعقة كمون , شرائح ليمون بالقشر و البذور , ربع ملعقة قرفة , نصف ملعقة زنجبيل , كوب ماء ساخن .

يشرب قبل الاكل ب20 دقيقة 3 مرات في اليوم و يؤكل بعده تفاحة او كيوي.

Tags: كيلو, القرفة


تغذية –


تخسيس الوزن

اقرأ ايضا: