a37.jpg

رجيم الليمون لأنقاص الوزن

رجيم الليمون انتشر فى الفترة السابقة حيث يعتبر رجيم سريع لمن يريدون رجيم صحى لاستعادة الرشاقة للجسم والتخلص من الوزن الزائد فى وقت قصير من تناول الليمون حيث يساعد الليمون فى تنظيف الجسم من الدهون والسموم وحماية خلايا الجسم .

فوائد رجيم الليمون فى انقاص الوزن :

  • يعمل رجيم الليمون على ازالة السموم من الجسم والأمعاء خاصة.
  • يعتبر رجيم سريع وصحى للتخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية.
  • يساعد رجيم الليمون على عدم زيادة الوزن .
  • يساعد رجيم الليمون على تقليل الدهون فى الدم والكوليسترول فهو مناسب لمرضى الكوليستيرول.

أختارى الليمون المناسب لريجيم الليمون :
عليك أختيار الليمون الأصفر وذة القشرة الرقيقة نظرا لاحتوائة على فيتامين سى بكثرة كما يعتبر كامل النضج مقارنة بالليمون الأخضر.

طريقة رجيم الليمون :
– معلقة من الكمون مع شرائح حبة ليمون طازجة ثم تغلى مع كوب ماء ليلا وتترك حتى الصباح وتشرب على الريق يوميا فهى تساعد على أزالة السمنة من الجسم وعدم تخزين دهون أضافية.

وصفة من الليمون لعلاج انتفاخ المعدة :

المكونات :  قشر ليمونة + عصير الليمونة + نصف كوب ماء
الطريقة : يتم نقع قشر الليمون فى كوب ماء لمدة ثلاث ساعات ثم يضاف الية عصير الليمونة ويشرب على معدة فارغة ويفضل قبل الأفطار للتخلص من الغازات المستمرة فى المعدة والأمعاء .

Tags: الجسم, الوزن, الزائد, الدهون, الليمون


تغذية –


تخسيس الوزن

اقرأ ايضا: