b_45.jpg

وجبات إنقاص الوزن

الوجبات الغذائية النموذجية لإنقاص الوزن الزائد

الوجبات الغذائية الصحيحة لإنقاص الوزن الزائد هي الأساس الفعلي لإنقاص الوزن الزائد ويشترط في الوجبات الغذائية النموذجية أن تكون متكاملة تحوي العناصر الغذائية الضرورية للجسم

وأن تلبي حاجة الجسم من حيث الطاقة – والبناء – والوقاية . وأن تكون كما وكيفا مناسبة لمن يتناولها من حيث السن والجنس ومقدار الطاقة المبذولة وحالة الجو والفصل من السمنة .

Tags: الوزن, الزائد, الوجبات, الغذائية, العناصر


تغذية –


تخسيس الوزن

اقرأ ايضا: