jm6.jpg

هذه الوجبات  من البروتين معبأة حزمة كثيرة من الطاقة لإبقائك نشيطا طوال اليوم ، من برنامج رجيم المدربة جيليان مايكلز 

جيليان مايكلز

  • سلطة الدجاج من رجيم المدربة جيليان
  • برغر الحمص من رجيم المدربة جيليان
  • سلطة الشرائح من رجيم المدربة جيليان
  • سلطة الخضروات من رجيم المدربة جيليان
  • الخبزبالخضار من رجيم المدربة جيليان
  • ساندوش الخضروات من رجيم المدربة جيليان
  • البيتزا من رجيم المدربة جيليان
  • سلطة السلمون من رجيم المدربة جيليان
  • سلطة التونا من رجيم المدربة جيليان
  • ساندوش االديك الرومي من رجيم المدربة جيليان

Tags: الخضروات, سلطة, البيتزا, الحمص, التونا


وصفات صحية –


وجبات صحية سريعة

اقرأ ايضا: