cumin.jpg

ريجيم الكمون

 

أظهرت دراسة جديدة أن الكمون يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون في الجسم، وخفض مستويات الكولسترول الضار بشكل طبيعي و رجيم الكمون عبارة عن تناول كميات من الكمون المغلي مع الليمون

 

ريجيم الكمون

طريقة تحضير مزيج الكمون بالليمون

الطريقة الأولى

  1. 3 ملاعق من حب الكمون غير المطحون
  2. 2 ليمونة كل منها مقطعة نصفين
  3. 3 أكواب من الماء الساخن
  4. يترك منقوعًا ومغطى طيلة الليل ويشرب صباحًا

 

 الطريقة الثانية

 

  1. كأس من الماء الساخن
  2. نصف ليمونة
  3. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
  4. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة من القرفة
  5. يغطى المزيج وبترك حتى يبرد ثم يتم تناوله

 

يضاف إلى الخضار المشوية فهو لذيذ مع البطاطا الحلوة والقرع والجزر، والكوسا، والقنبيط.
يمزج الكمون المطحون مع مسحوق الفلفل الحار، ومسحوق الثوم ومسحوق البصل، والفلفل الحلو، والفلفل الأحمر لإعداد التاكو اللذيذ.
يضاف إلى الحمص والفول والعدس

ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي

اقرأ ايضا: