فاكهة-وحبوب-Acai-Berry-للتخسيس-السريع.jpg
عن مجلة سيدتى فى عددها الصادر هذا الأسبوع تحدثت المجلة عن  فاكهة Acai Berry والتى تنتج أيضا حبوب و كبسولات تعمل على إنقاص الوزن بصورة سريعة مع نظام غذائي متوازن وهى فاكهة تشبه التوت  لكن حجمها أصغر ولونها مائل إلى الليلكي ويحتوي العنقود من هذه الفاكهة على 700:900 حبة والتى تقطف مرة أو مرتين طوال العام فقط خلال العام  وتنمو ببلاد نهر الأمازون والتى لقت جدل  خبراء التغذية لأنها تحتوى على الكثير من الخصائص فهى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة بنسبة عشر مرات أكثر من العنب الأحمر وتحتوي هذه الفاكهة على 5500 وحدة Orac في كل 100 غرام والأوراك هي وحدة قياس كمية المواد المضادة للأكسدة في المأكولات بينما تحتوي التفاحة الواحدة في كل 100 غرام على 218 أوراك كما تحتوى هذه الفاكهة على الكثير من الفيتامينات والمعادن على غرار الفيتامينات  أي  A و بي1  B1  و بي2  B2 وبي3 B3 وسي C وأي  Eوالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيزيوم والزنك والنحاس والفيتوستيرول وهي غنيّة بالدهون الجيدة على غرار الأوميغا3 والأوميغا6 والأوميغا9

كيفية خسارة الوزن سريعا
 النظام الغذائي لإنقاص الوزن بصورة سريعة مع كبسولات فاكهة Acai Berry إلى إحراق دهون الجسم وإخراج المواد السامة منه وترفع مستوى الأيض وتحسن عملية الهضم وزيادة نسبة الإحراق في الجسم لأن الخلايا الشابة تحرق بنسبة أعلى من الخلايا المسنة لكن لا بد من التنبيه إلى عدم وجود مواد تحرق الدهون في الجسم بدون نظام غذائى ورياضة فهذه الفاكهة عند أضافتها لنظام الغذائي العادي لن تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن ولكن تخسس بصورة كبيرة مع الريجيم نتيجة تخفيض السعرات الحرارية التي تتناول يوميا وليس بسبب تذويب الشحوم

يرتكز نظام Acai Berry على تناول كبسولة تختلف من حيث نسبة المللغرامات التي تحتويها بحسب كل شخص من هذه المكملات قبل الثلاث وجبات الفطور والغداء والعشاء وفي الأسبوع الثاني يتم تزويد عدد الكبسولات إلى 6 يوميا وفي الأسبوع الثالث يتم تزويدها إلى 8 كبسولات يوميا قبل الوجبات ويتم شرائها من مكان موثوق منه حتى لاتتعرض لغش التجارى فيها وهذا إلى جانب نظام غذائى أو ريجيم ويراعى استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية

وهى فى الغالب فى الوطن العربى لا يمكن تناولها فاكهة طازجة لأنها غير متوافرة على نطاق واسع كما أنها قابلة للتلف سريعا لذا يتم حفظها وتغليفها بعد قطافها مباشرة و تتم إضافتها إلى المنتجات الخاصة بالتخسيس

للمزيد
http://www.weightloss-guru-review.com/ar/acai-berry-weight-loss/acai-berry-weight-loss-how-to-use-acai-berry-for-weightloss/
http://acaiplace.info/ar/acai-berry-powdered-extract.php/

اقرأ ايضا: