اجعلي-ريجيمك-صحيا-و-لذيذا-في-نفس-الوقت.jpg

عليك يا عزيزتي المرأة العربية أن تضفي إلى طعامك بعض النكهات لتتمكني من إتباع النظام الغذائي الصحيح و اللذيذ في نفس الوقت

إليك النصائح التالي

إن كنت يا عزيزتي تنوين إتباع حمية غذائية لتستطيعي خسارة بعض الكيلوغرامات الزائد، فقد جئتك اليوم بهذه النصائح التي ستجعل حميتك الغذائية تصبح لذيذة و صحية

  • بإمكانك إضافة نكهة مميزة إلى طعامك، باستعمال الزعتر، القرنفل، الزنجبيل، القرفة، الثوم المشوي…
  • بإمكانك تناول سلطة الطماطم النيئة مع التونة،  و بعض الخضروات الورقية أو مكعبات البطاطس المسلوقة شريطة عجم تناول الخبز
  • إن كنت لا تحبين مذاق الدجاج المسلوق، فبإمكانك أن تضيفي إليه الجزر المبشور والخس و الياغورت و سيصبح مذاقه لذيذا
  • ويمكنك يا عزيزتي حواء  ابتكار العديد من الأكلات المفضلة لديك بنفس الطريقة، كما عليك الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الينسون والشاي الأخضر بالطبع.

اقرأ ايضا: