اختاري-صالتك-الرياضية-بذكاء.jpg

الرياضة شيء أساسي في حياة المرأة للحفاظ على رشاقتها ونشاط دورتها الدموية  وأيضا للتخلص من ضغوط الحياة اليومية، لذا يتوجب عليك سيدتي المواظبة على الذهاب إلى الصالة الرياضية للحفاظ على رشاقتك ولياقتك البدنية…  ولكن قبل اختيارك لأي صالة معينة تعرفي على نصائح الخبراء لتضمني الاستمرارية في حضور تمارينك:
الموقع:
من الأفضل أن تختاري الصالة الرياضية الأقرب إلى منزلك أو عملك لكي لا يراودك الكسل قبل الذهاب.
السؤال عن المكان:
اسألي أولا المحيطين أو المترددين على الصالة من قبل ودوني مميزاتها وعيوبها فقد تسهل عليك هذه الخطوة اتخاذ القرار.
الأدوات:
تتميز الصالة الرياضية بمعداتها ، تفقدي أن كل الآلات الرياضة إن كانت متاحة  للاستخدام فإن كانت كذلك تأكدي بأن المكان ذو جودة عالية .
الجو العام:
بالنسبة لراحتك في الصالة  فهي شيء أساسي وهذا يتحدد بالناس العاملين والمترددين أيضا، إذا كان الجو غير ملائم فإنك ستنسحبين لا محالة .
النظافة:
تفقدي نظافة المكان والحمامات وأيضا  الخزانة لحفظ أغراضك أثناء التدريب لحمايتها من التلف .
السعر:
وأخيرا اسألي  عن السعر لمعرفة إن كان يناسبك الاشتراك أم لا يناسب إمكانياتك المادية.

اقرأ ايضا: