طريقة-عمل-بان-كيك-الموز-للريجيم-Banana-pancake-lite.jpg

هل تقومين بإعتماد أحد أنظمة الريجيم؟ او لا ترغبين فى تناول الحلوى لكثرة السكريات بها؟ إذا اليك هذه الوصفة اللذيذة لبان كيك الموز اللايت من حياتكِ!

banane

 

المكونات والمقادير:

كوب دقيق

كوب حليب سائل

بيضة

ملعقة كبيرة فانيليا

ملعقة كبيرة زيت نباتى

ملعقتان صغيرتان بيكينج باودر

3 ملاعق كبيرة عسل أبيض

3 حبات موز مقطعة الى دوائر

طريقة التحضير:

– يخفق البيض مع الفانيليا والزيت فى وعاء مناسب.
– يُضاف الدقيق والحليب والبيكينج باودر تدريجياً على مزيج البيض مع الخفق المستمر حتى تحصلي على مزيج متماسك وناعم.

– يسخن الزيت في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة ثم نضع فى المقلاه نصف مغرفة تقريباً من المزيج.

– يترك المزيج على النار حتى يحمر القعر، ثم تقلب لتنضج من الجهة الثانية، وهكذا نكرر الخطوة مع باقى المزيج.

– توضع قطع البان كيك في طبق التقديم وتزين بقطع الموز والعسل.

اقرأ ايضا: