كيف-تحاربين-السيلوليت.jpg

يعتبر السيلوليت من بين أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة العربية في جميع الأعمار، و يزداد هذا المشكل تفاقما خلال شهر رمضان لذا على المرأة أن تتخذ  الاحتياطات اللازمة للتغلب على هذا المشكل…

تغلبي على السيلوليت خلال رمضان بإمكانك عزيزتي حواء أن تتمكن من التغلب على السيلوليت  بإتباع الخطوات  التالية:

قومي باستخدام كريمات الترطيب بشكل يومي  و بتدليك المناطق التي تعانين بها من السيلوليت،  و حبذا لو قمت باختيار الكريمات المخصصة للتغلب على السيلوليت،  فمن المعروف بأن مادة الألبومين تساعد على امتصاص السوائل الزائدة في الجسم، وبالتالي القضاء ولو جزئيا على السيلوليت، لذا حاولي الإكثار من تناول البروتينات فهي تحتوي على المادة السالفة الذكر

أكثري من شرب الماء بشكل مستمر خلال الليل و النهار، فذلك سيساعدك على تصريف فائض الصوديوم الذي يسبب في احتباس السوائل في الجسم،  و أكثري كذلك من شرب عصائر الفواكه الطبيعية

قومي بتقشير الجسم من فترة لأخرى فهذا يساعدك على التخلص من الجلد الميت وعلى فتح المسام و بالتالي التقليل من ظهور السيلوليت المزعج

قومي بعملية التدليك المنتظم لبشرتك فلهذا اثر إيجابي كبير، حيث يعمل على إيصال الأوكسجين إلى سطح البشرة

قومي بمزج ملعقتين من زيت اللوز مع  عصير ليمونة و ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من الياغورت،  ضعي الخليط على كامل جسمك لمدة ساعة كاملة أو ساعتين،  ثم قومي بتدليك جسمك بشكل دائري، ثم اشطفي جسمك بالماء الفاتر والصابون المنعم للبشرة، و ستحصلين على بشرة ناعمة و نضرة كما ستساعدك على التخلص من السيلوليت

مارسي التمارين الرياضية  ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل،  إذ يمكن للمرأة أن تتخلص من مشكل السيلوليت بنسبة سبعين في المائة إن التزمت بممارسة الإيروبيك و تمارين الشد لمدة ثمانية أسابيع متتالية

حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن شرب القهوة و الشاي و المشروبات الغازية كونها تسبب في تراكم المواد السامة بالجسم نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين  التي تؤثر على عمل الدورة الدموية  و الجهاز اللمفاوي و بالتالي تؤدي إلى ظهور السيلوليت

اقرأ ايضا: