رشاقتك-من-الطبيعة.jpg

إن كنت ترغبين عزيزتي في الحصول على الرشاقة و القامة الممشوقة، و لا تستطيعين حمل تتبع الحميات الغذائية الصعبة، فما عليك سوى اختيار احد الوصفات الطبيعية التنحيفية الآتية…..

للتخلص من البطن في شهر واحد

اشربي كأسا من الماء الدافئ على الريق مع القليل من عصير الليمون

استخدمي المرمية

خذي مقدارا من المرمية ‘ السالمية’ و انقعيها في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، و قومي بتصفيتها و شربها في المساء  مع الحرص على عدم تناول العشاء

للتخلص من الكرش

قومي بنقع ملعقة من الكمون في كأس من الماء المغلي مع حلقات من الليمون، اتركيه على هذا الحال طوال الليل و يشرب على الريق صباحا

بذرة الكتان

تناولي ملعقة من الكتان المطحون يوميا مع السلطة أو الياغورت

اقرأ ايضا: