وصفات-طبيعية-تحارب-النحافة.jpg

976

لايمكن أن يزداد وزنك عزيزتي إن كنت متوترة، قلقة، عصبية، تعانين من مشاكل نفسية، مهما تناولت من طعام، لذا لا بد في البداية عليك أن تتخلصي من التوتر و القلق و العصبية، و تعطي جسمك نصيبه من الراحة و الاستجمام، و تقومي بعد ذلك بتجربة الوصفتين التاليتين:

الوصفة الأولى:

بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر و ملعقتي عسل و 3 ملاعق جوز الهند.

الوصفة الثانية:

المقادير:

-ملعقة فستق مطحون.
-ملعقتي عسل.
-زبيب.
-حلبة.

الطريقة:

اخلطي المكونات مع بعضها جيدا، وخذي من الخليط مرتين في اليوم، بعد وجبتي الفطور و العشاء.

 

اقرأ ايضا: