احصلي-على-صدر-جميل-دون-عمليات-تجميل.jpg

من منكن لا ترغب في الحصول على الصدر الممشوق و الجميل دون اللجوء إلى العمليات الجراحية الصعبة والمكلفة ! الأكيد ان أغلبكن ترغبن في ذلك و ها قد جاءتكم اليوم مجلة المرأة العربية بالحل…

نصائح للحصول على الصدر الجميل

  • عليك ان تحرصي عزيزتي على استقامة ظهرك أثناء جلوسك و أثناء قيامك بعملية المشي
  • ارتدي حمالة الصدر المريحة و المساوية لقياسك
  • تجنبي قدر الإمكان حمالات الصدر الحديدية لأنها ليست صحية للصدر
  • أثناء ممارستك للتمارين الرياضية البسي حمالات الصدر القطنية و انزعيها بمجرد انتهائك من التمارين
  • قومي كل مساء بعمل مساج لصدرك لتجددي به الدورة الدموية
  • تجنبي قدر الإمكان النوم على صدرك أو الضغط عليه بأشياء ثقيلة
  • ادفعي كتفيك باستمرار إلى الوراء فهذا سيساعدك على الحصول على الصدر الممشوق الذي ترغبين به
  • تجنبي ممارسة الحركات العنيفة و التمارين الغير مناسبة للفتيات
  • من فترة لأخرى أخري أعصابك و ظهرك  و استعيدي الوضع المستقيم فهذا سيساعدك على الحصول على صدر جميل.

قومي عزيزتي بتجربة هذه النصائح  و داومي عليها  و بعد مدة قصيرة ستجدين أن صدرك سيصبح جميلا طبيعيا  و لن تضطري للجوء إلى عمليات التجميل.

اقرأ ايضا: