يعاني الرجال أصحاب البشرة الدهنية من نفس المشاكل التي تتعرض لها النساء، بسبب زيادة نسب الإفرازات الدهنية لبشرتهم مما يشكّل لهم نوعاً من الإحراج أحياناً، والأهم هو معاناتهم المستمرة من ظهور البثور وحب الشباب الذي يحاولون أحياناً إخفاءه بإطلاق اللحى ولكن هذا الحل لا يكون مناسباً للجميع، فما طرق علاج البشرة الدهنية للرجال ؟ وما الطرق الأنسب حول العناية بالبشرة الدهنية للرجال ؟

أسباب تزايد مشاكل البشرة الدهنية للرجال وعلاجها

لا يتشجع الكثيرون لخوض عمليات تجميل الوجه للرجال إلا في حالات الضرورة القصوى لقصور هذا النوع من الثقافة على البعض ولكن الأمر لا يقتصر على هذا الحد، حيث عادة ما يجهل الرجال كذلك سبل العناية ببشرتهم ولذا تتزايد مشاكلهم خاصة مع البشرة الدهنية، ومن أشهر أسباب تزايد مشاكل البشرة الدهنية للرجال :

  • عدم الاعتناء بالبثور وعدم معالجة حب الشباب

يتسبب جهل الأغلبية بطرق العناية بالبشرة الدهنية للرجال في تزايد حجم البثور وحب الشباب في الوجه، ومن ثم تتفاقم المشكلة بمرور الوقت أكثر إذا لم يتم استخدام كريم أو غسول مخصص للبشرة الدهنية

  • التعرق المفرط

عادة ما يتسبب التعرق المفرط في سد مسام الجلد لأصحاب البشرة الدهنية التي تكون بالفعل تعاني من زيادة الإفرازات الدهنية .

  • يادة هرمون التستوستيرون

يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون من نسبة الزيوت التي تفرز في جميع أنحاء الجسم بما فيها الوجه والذي يمكن ملاحظته بشكل خاص لأصحاب البشرة الدهنية، وهو من الأمور التي يجب حلها بالطرق الطبية .

  • العادات الغذائية الخاطئة

حيث تتسبب العادات الغذائية الخاطئة في تناول الأطعمة المحفوظة أو الدهنية بدرجة كبيرة في زيادة إفرازات الوجه من الزيوت .

عدم الاعتناء بالبثور وعدم معالجة حب الشباب

الفرق بين البشرة الدهنية للرجال وللنساء

هناك عدة فروق بين البشرة الدهنية للرجال والبشرة الدهنية للنساء، تجعل مشاكل الرجل مع البشرة الدهنية أكثر من النساء، أهمها:

  • تُعرف البشرة الذكورية بإفرازها المفرط للمواد الدهنية، وكذلك عادة ما تكون مسامها أوسع من النساء، كما تحتوي على  وفرة من هرمون التستوستيرون، ولذلك فإن البشرة الدهنية للرجال تتطلب درجة من العناية والتنظيف وموازنة الدهون المستمر، خاصة في ظل إهمال أغلب الرجال لمقترح الاعتماد على التقشير الكيميائي
  • تعتبر طبقة الجلد الخارجية للبشرة الذكورية أكثر سُمكاً من بشرة النساء، بنسبة تتراوح ما بين 20 و30 %، وبذلك يكون الرجل أقل عرضة لظهور التجاعيد من المرأة
  • يزيد نشاط الدورة الدموية لدى الذكور مما يجعل الوجه أكثر عرضة للإحمرار نتيجة لتوسع الأوعية الدموية
  • تنخفض كمية الدهون المفرزة لدى الرجال بعد سن البلوغ مقارنة بالنساء، لذلك عادة ما يكون جلد الرجل أكثر جفافاً
  • على الجانب الآخر، تعتبر بشرة الرجل أكثر عرضة لظهور المزيد من بصيلات الشعر والغدد التي تنتج كم أكبر من الدهون، مما يجعلها أكثر عرضة لظهور الحبوب والبثور

الفرق بين البشرة الدهنية للرجال وللنساء

طرق علاج البشرة الدهنية للرجال

في سبيل علاج البشرة الدهنية للرجال هناك عدة خطوات تضمن التخلص من مشكلات البشرة الدهنية التي تعتبر مزمنة للأغلبية، ومنها:

  • تقليل مرات غسل الوجه

رغم أن البشرة الدهنية تعاني من الإفرازات الدهنية الزائدة إلا أن كثرة مرات غسل الوجه يومياً يتسبب في زيادة هذه الإفرازات بدلاً من التخلص منها، وبالتحديد في حالة استخدام الصابون العادي أو بعض أنواع الغسول الغير مناسبة للبشرة الدهنية خاصة مع التجفيف المستمر قد يجعل الوضع أسوأ.

لذلك يفضل استعمال غسول خاص للبشرة الدهنية بما فيها المنتجات الغنية بالمواد الطبيعية ، مع عدم غسل البشرة أكثر من مرتين يوميًا.

  • غسل الوجه بالماء الدافئ

بدلاً من الماء البارد أو الساخن، يعتبر الماء الدافئ هو الخيار الأفضل في علاج البشرة الدهنية للرجال ، حيث يعمل على التخلص من زيوت البشرة الزائدة، ويقلل من عملية إفراز الدهون على البشرة.

  • الابتعاد عن استخدام الكريمات المرطبة

تعتبر البشرة الدهنية هي آخر نوع من أنواع البشرة الذي يحتاج لأي عناصر مرطبة إضافية، فإمدادها بكم أكبر من المرطبات يساهم في زيادة تراكم دهون البشرة فوق المسام.

  • استخدام الزيوت المرطبة للبشرة

يعتقد الكثيرون أن أول معايير الحفاظ على البشرة الدهنية للرجال وعلاجها هو الابتعاد عن أي نوع من أنواع الزيوت كي لا يزداد الأمر سوءاً، ولكن على العكس أثبتت الأبحاث أن هناك بعض أنواع الزيوت التي إذا ما استخدمها أصحاب البشرة الدهنية تشكل نوعاً من أنواع الخداع للبشرة وتدفعها لتقليل إفرازاتها الدهنية ومن ثم تؤتي ثمارها، ومن بينها مستحضرات العناية بالبشرة الغنية بزيت الجوجوبا الذي يساعد على التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء كذلك.

  • عدم ملامسة الجلد بكثرة

يُفضل عدم الاعتياد على وضع اليدين فوق الوجنتين أو الاستناد برأسك على راحة اليد كثيراً، حيث يعمل ذلك على تناقل الزيوت وربما حب الشباب من منطقة إلى أخرى، كما يفضل عدم حك الوجه باليدين أو بأي أداة أخرى.

  • تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي المتبع

تتأثر زيادة إفراز دهون البشرة بتغييرات الهرمونات ولذا يفضل اتخاذ قرار جاد بتغيير النظام الغذائى المتبع ومن أهم خطوات تحقيق ذلك:

             – الابتعاد عن تناول الأطعمة كثيرة الدهون

             – التقليل من تناول الوجبات الجاهزة والمعلبة

             – تقليل تناول الأطعمة الحارة

             – الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه

             – تناول الأطعمة الغنية بالألياف بدلاً من الدهون

             – التقليل من تناول منتجات الألبان، حيث أن هرموناتها تساعد على زيادة إفراز دهون البشرة مع سرعة ظهور حب الشباب.

  • استخدام الحليب المعالج بالماغنيزيوم للبشرة الدهنية

ينصح خبراء العناية الجلدية باستخدام الحليب المعالج بالماغنيزيوم في برنامج العناية بالبشرة الدهنية للرجال ، خاصة أنه يعتبر متوافراً وبسعر معقول وهو قادر على تقليل نسب إفرازات المسام للمواد الدهنية، فكل ما عليك هو وضعه على البشرة بعد تنظيفها لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم قم بغسل وجهك جيداً وستلاحظ النتائج بعد فترة بسيطة.

طرق علاج البشرة الدهنية للرجال

كيفية العناية بالبشرة الدهنية للرجال

تعتبر البشرة الدهنية للرجال وعلاجها من أهم الأشياء التي تؤرق أصحابها، وفي سبيل العناية بالبشرة الدهنية للرجال يجب اتباع عدد من العادات من أجل تقليل حجم المشاكل التي تسببها البشرة الدهنية، أهمها:

  • احرص على شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً في سبيل سرعة تجديد خلايا الجلد
  • تجنب استخدام أدوات الحلاقة أو الشفرات مع شخص آخر
  • تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات الطازجة
  • لا تحاول إفراغ البثور ذات الرؤوس البيضاء وتركها حتى تفرغ من تلقاء نفسها
  • غسل الوجه جيداً بعد التمارين الرياضية، حيث أن العرق يسبب انسداد المسام وتكون البثور خاصة في حالة إن كانت واسعة
  • استخدام مرطب جيد بعد الاستحمام وبعد الحلاقة، ويُفضل أن يحتوي المرطب على عنصر (هيدرا فويتون 24) الذي يحافظ على الرطوبة في البشرة لمدة 24 ساعة وفي نفس الوقت يكون يحتوي على مركبات لتهدئة الجلد، كما يجب أن يحتوي على مادة واقية من الشمس مع معامل حماية ( SPF10: SPF20)
  • استخدام واقي للشمس في أيام الصيف يتضمن ما لا يقل عن درجة ( 15 SPF) حماية من الشمس، أو ( SPF  30 ) لهؤلاء الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة  ليحمي الجلد من كل من الأشعة فوق البنفسجية، وسرطان الجلد
  • استخدام غسول للوجه مخصص للبشرة الدهنية ويكون خالي من المواد الكيميائية فهناك العديد من منتجات لمكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة للرجال
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر
  • تجنب الضغط النفسي والانفعال
  • الحرص على النوم المبكر لفترات كافية

[embedded content]

وصفات تنظيف البشرة الدهنية للرجال

عادة ما يهمل الرجال العناية بالبشرة الدهنية والمشاكل المتعلقة ببشرتهم مما يتسبب في تفاقمها، خاصة في ظل عدم اهتمامهم باستخدام المستحضرات المخصصة للعناية بالبشرة الدهنية كما أن خيار عمل الماسكات المنزلية يعتبر صعب بالنسبة لهم، وفي سبيل هذا نقدم لكم اليوم أربع وصفات لخلطات سريعة التحضير يمكن الاعتماد عليها مرتين فقط أسبوعياً في إطار تنظيف البشرة الدهنية للرجال ، وهي:

  • ماسك الطماطم

فكل ما عليك هو قطع ثمرة طماطم إلى نصفين، ثم قم بوضع الجزئين فوق الوجنتين لمدة 15 دقيقة، حتى تتشرب المسام في بشرتك بعصير الطماطم، ثم قُم بشطف وجهك بالماء البارد الذي يعمل على غلق المسام ويمنع انتشار البكتيريا، ويُفضل أن تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً حتى تلحظ الفارق.

كما يمكن أن تقوم بخلط بعض من عصير الطماطم مع عسل النحل، حيث يعتبر العسل مرطباً طبيعياً قادر على إزالة البكتيريا من حب الشباب بالوجه، ثم قُم بشطف وجهك بعد ترك الخليط لمدة ربع ساعة فقط.

  • ماسك البابايا

تعمل البابايا على تنظيف البشرة الدهنية للرجال وتخليصها من البثور والزيوت الزائدة، ولذا يُنصح بعمل ماسك من البابايا والزبادي عن طريق هرس ثمرة بابايا صغيرة مع ملعقة من الزبادي وفرد الخليط على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة،  ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر.

  • ماسك الجيلي والليمون

لا يعلم الكثيرون أنه يمكن استغلال حلوى الجيلي في عمل ماسك فعال جداً في علاج وتنظيف البشرة الدهنية، حيث يتم مزج 3 ملاعق من مسحوق الجيلي مع ملعقة من عصير الليمون ثم قُم بتدفئة الخليط داخل جهاز المايكرويف لدقائق قبل إخراجه مرة أخرى لتبريدها وبعدها قم بفرده على بشرتك حتى يجف، ثم قم بفرك الماسك بالأصابع لتتم عملية التقشير بشكل صحيح، وبعدها اشطف وجهك بالماء البارد، وكرر التجربة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

وصفات تنظيف البشرة الدهنية للرجال

يعتبر هذا الحل سريع لمن يجدوا أزمة في عمل ماسك للوجه، حيث يكفي أن تقوم بغمس قطعة من القطن في الخل ووضعها على الوجه لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى النوم، ثم قُم بشطف الوجه بالماء البارد.

اقرأ ايضا: