أهمية شرب الماء عند ممارسة الرياضة
2974 للواتي يمارسن التمارين الرياضية بانتظام ، هل تفكرن بشرب الماء ؟ عند ممارسة الرياضة لا يجب فقط التفكير في نوعية الأكل الذي يجب تناوله لإنقاص الوزن و إنما...
مارسي الرياضة عزيزتي الحامل
2978 الأكيد ان المرأة الحامل العربية تنتظر حدثا سعيدا ، لكنها مع الفرحة تنسى ان هناك مجموعة من القيود تفرض عليها المتعلقة بالحركة و الأطعمة و التعرض للضغوط النفسية…...
للرياضة و التغذية قواعد يجب مراعاتها
3000 السمنة لديها أخطار جسيمة على صحة الإنسان، هذا من جهة، لكن الأخطر من ذلك، هي ما تسببه السمنة للصحة النفسية للشخص السمين، و الفئة الأكثر تضررا من الناحية...
ساعدي جسمك للتخلص من الوزن الزائد و البطن المنتفخة
4502 سنقدم لكل النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد و أيضا بروز البطن مجموعة من التمارين بالصور المتحركة التي ستساعدهم على تعلم تقنيات رياضية مفيدة… و الجميل في هذه...
كيف تكونين رشيقة؟
2966 إن الرشاقة، حلم كل امرأة تحب أن تحافظ على مظهرها الخارجي، و تظل دائما جميلة و بصحة جيدة، لكن الرشاقة ليست أمرا سهلا يسهل تحقيقه أو نحصل عليه...
نصائح مهمة لتنحيف منطقة البطن
2959 إن كنت أنت أيضا من النساء اللواتي يعانين من كبر حجم البطن، و جربن كل الوسائل لتصغير حجمه دون جدوى، فإليك عزيزتي هذه النصائح المهمة و المفيدة التي...
العسل لخسارة الوزن الزائد !
2952 هل تعلمين أن العسل قادر على مساعدك للتخلص من الوزن الزائد والكيلوغرامات المتكدسة في جسمك؟ إليك إذن طريقة استخدامه: – في الصباح الباكر،قومي بشرب كوب من المياه الساخنة...
بالفيديو : أفضل الطرق لتتخلّصي من البطن الزائد و تكوني رشيقة
20038 التخلص من الكرش أو التخلص من البطن أو التخلص من الدهون مشاكل يعاني منها الكثير من الناس و في هذا المقال سنتعلم 8 خطوات بإمكانها كبح تراكم الدهون...
طرق خاصة للتخلص من بروز الكرش
2991 بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش قد يسبب إحراجاً عدا أنه مشكلة صحية قد تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، الدكتور ريان كركدان وأبي البشير يقدمان بعض النصائح...
احصلي على الرشاقة دون حرمانك من الأكل
2974 تريدين تخفيف وزنك دون إتباع حمية أو تمارين رياضية ، سنمدك إذن بحيل للحصول على الرشاقة دون حرمان. – قبل كل وجبة رئيسية تناولي طبقا من السلطة ليمتلئ...