ريجيم

post

كيف تستعيدين رشاقتك بعد شهر رمضان ؟

3001 كثيرات هن النساء اللائي يفقدن السيطرة على نظامهن الغذائي خلال شهر رمضان ، فيرمين تعب العام بأكمله هباء منثورا ليكتسبن كيلوغرامات إضافية و يفقدن الرشاقة التي حاولن الحفاظ...
Continue Reading
post

احمي رشاقتك خلال العيد

2920 تكثر الاجتماعات العائلية في العيد، وتكثر معها المأكولات والحلويات، فيصعب عليك الامتناع عن أكلها، خصوصا بعد التنحّي عنها طيلة شهر رمضان، لكن باتباعك لنصائحنا ستتمكنين من صون الوزن...
Continue Reading