صحة

صحة

تمارين القوة لكبار السن

لا تقلق اذا لم تكن تمارس الكثير من النشاط لفترة من الوقت، فتمارين القوة هذه لطيفة وسهلة التنفيذ. اذا لم تكن كثير النشاط، فقد ترغب في استشارة طبيبك قبل البدء...
Continue Reading
صحة

اسرار النوم

  #الروائح المألوفة يمكن أن تساعد في تكوين الذكريات في عقلك خلال النوم، مما يؤدي إلى تحسين أدائك في مهام التعلم البسيطة. لذلك يفضل أن يكون لديك رائحة مميزة...
Continue Reading
صحة

شفاهك تحدثك عن صحتك

  أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أنّ الشفاه تعدّ مرآة للصحة؛ إذ يمكن عبرها الاستدلال على التمتع بالصحة والعافية أو المعاناة من بعض الأمراض. التشقق يعد تشقق الشفاه مؤشراً على...
Continue Reading
صحة

المُخَدِّرات انواعها وتأثيرها على الصحة

  سنحدثكم فيما يلي حول اشهر انواع المخدرات الغير قانونية، مثل: القنب والهيروئين والافيونات، الكوكائين، الكراك والمنبهات الاخرى. وكيف يمكن الحصول على النصح وما الذي يحدث عند تلقي العلاج: اقرأ ايضا:- كيف...
Continue Reading
حمل و امومة

الترتيبات لما قبل الولادة

الترتيبات لما قبل الولادة الولادة المهيا لها جيدا نفسيا، جسميا وعقليا لها كل الحظ لان تكون ولادة سهلة وناجحة وان تكون تجربة سعيدة خاصة بالنسبة للولادة الاولى، وذلك على...
Continue Reading
صحة

تمرينات بدون نادي رياضي

نقدم لكم فيما يلي مجموعة من التمارين الرياضية من السهل تطبيقها ، والتي قد تناسب حتى الافراد المشغولين، اذ يمكن القيام بهذه  التمارين النمطية  في اي مكان وفي اي وقت....
Continue Reading