رياضة

post

يوجا

ناماستي يوجي! مرحبا بكم في قسم اليوجا في موقع رشاقة نت، نغطي مواضيع اليوجا أكثر من أي موقع عربي آخر. تعلم كل شيء عن اليوجا منوضعيات وتمارين اليوجا والفوائد...
Continue Reading
post

يوجا في الموسوعة

اليوجا ((بالهندية:योग))هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند، كمصطلح عام في الهندوسية، “جافين فلود” يعرف اليوجا بأنها تشير إلى “طريقة فنية أو ضوابط محددة من التصوف والزهد والتأمل،...
Continue Reading
post

7 طرق لتحمي نفسك من السكري

السكري من النوع الثاني له أبعاد وراثية، إلا أن الجينات الوراثية تنقل الاستعداد للمرض، ولكن ليس المرض نفسه، حيث أن حتمية الإصابة بالمرض تتعلق بنهج الحياة. اليكم 7 طرق...
Continue Reading
post

14 نصيحة أكيدة لنوم هادئ وصحي

النوم عملية طبيعية وضرورية لاستعادة نشاط الجسم والمخ، ولكن قد يواجه البعض نتيجة لعدة أسباب ما يعرف بصعوبات النوم ، فأسلوب حياة كل شخص وطبيعته وعادته الغذائية وسلوكه الفردي...
Continue Reading
post

كيف تقوي جهاز المناعة لديك ….

عند دخول أي جسم غريب إلى جسم الإنسان – سواء أكان خلايا بكتيرية أم مكونات أو إفرازات ميكروبية أو حتى شريحة من الخشب – فإن قوات الدفاع الداخلية المتمثلة...
Continue Reading