خلود أبو زايد
يلاحظ ظهور ما يعرف بإسم الشوكة العظمية في منطقة الكعب في غالب الأحيان ويكون ذلك نتيجة حدوث التهاب في الرباط الذي يعمل على حماية أخمص القدم، ويشعر بها المريض على هيئة دبابيس مغروزة في لحمه تؤدي إلى شعور بالألم ويكون ذلك عند المشي أو عند الوقوف على القدمين، وهذا الألم يحدث نتيجة وجود الشوكة العظمية في أحد الكعبين أو كلاهما، ويؤثر ظهور الشوكة العظمية على مشي المريض ومسار حياته، ويجب علاجها بسرعة لكي يتمكن المريض من أداء مهامه اليومية وواجباته على أكمل وجه، ويمكن علاج الشوكة العظمية بعدة طرق كما ويجب اتباع الإرشادات والتعليمات التي تضمن عدم ظهورها مرة أخرى إذا ما تم اتباعها، ويمكن علاج الشوكة العظمية بالطرق الطبيعية ومنها الثوم، وسيكون موضوع حديثنا في هذا المقال علاج الشوكة العظمية بالثوم.
علاج الشوكة العظمية بالثوم

يمتاز الثوم بخصائصه العديدة منها تلك الخصائص المضادة للالتهابات، وهذا ما يجعله قادراً على تخليص الإنسان من الشوكة العظمية إذا ما تمت المداومة على استخدامه.
يتم استخدام الثوم عن طريق القيام بتدليك موضع الألم باستخدام فص من الثوم.
يمكن القيام بوضع لبخة من الثوم على موضع الألم لمدة أربعة أيام إلى أن يذوب الثوم.
عند المداومة على استخدام الثوم بإحدى الطريقتين السابقتين يلاحظ اختفاء الشوكة العظمية.

أسباب ظهور الشوكة العظمية

حدوث زيادة مفاجئة في وزن الإنسان، مثل الحمل.
القيام بارتداء الأحذية الضيقة أو الأحذية ذات الكعب العالي.
القيام بالمشي أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
السير حافي القدمين لمدة من الزمن.
الضغط على منطقة الكعبين بشكل كبير أو السير غير المنتظم لفترات طويلة.

علاج الشوكة العظمية والوقاية منها

إن الوقاية من ظهور الشوكة العظمية في الكعبين يتم عن طريق الاهتمام ومراعاة الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها.
إن الحصول على الراحة يساهم في تخفيف الضغط على الكعبين وبالتالي اختفاء الشوكة العظمية من كعب القدم.
يعتبر ارتداء الأحذية المريحة أمراً مهماً في تخفيف الضغط على القدمين، ويفضل أن تكون من النوع المزود بدعامة لقوس القدم إضافة إلى وسادة للكعب.
يتم اللجوء إلى بعض أنواع الأجهزة التقويمية التي تضاف إلى الحذاء بهدف زيادة تقوس القدم لمن يعاني من تسطح القدمين.
يتم استخدام كمادات من الماء البارد لتخفيف الألم في حالة كان شديداً.
يتم اللجوء في بعض الأحيان إلى حقن موضعية تحقن في المنطقة الملتهبة وذلك بهدف تخفيف حدة الالتهاب.
في بعض الحالات يتم اللجوء إلى الجراحة بهدف إزالة الشوكة العظمية.




علاج الشوكة العظمية بالثوم

بواسطة: خلود أبو زايد – آخر تحديث: 19 يونيو، 2017

يلاحظ ظهور ما يعرف بإسم الشوكة العظمية في منطقة الكعب في غالب الأحيان ويكون ذلك نتيجة حدوث التهاب في الرباط الذي يعمل على حماية أخمص القدم، ويشعر بها المريض على هيئة دبابيس مغروزة في لحمه تؤدي إلى شعور بالألم ويكون ذلك عند المشي أو عند الوقوف على القدمين، وهذا الألم يحدث نتيجة وجود الشوكة العظمية في أحد الكعبين أو كلاهما، ويؤثر ظهور الشوكة العظمية على مشي المريض ومسار حياته، ويجب علاجها بسرعة لكي يتمكن المريض من أداء مهامه اليومية وواجباته على أكمل وجه، ويمكن علاج الشوكة العظمية بعدة طرق كما ويجب اتباع الإرشادات والتعليمات التي تضمن عدم ظهورها مرة أخرى إذا ما تم اتباعها، ويمكن علاج الشوكة العظمية بالطرق الطبيعية ومنها الثوم، وسيكون موضوع حديثنا في هذا المقال علاج الشوكة العظمية بالثوم.

علاج الشوكة العظمية بالثوم

  • يمتاز الثوم بخصائصه العديدة منها تلك الخصائص المضادة للالتهابات، وهذا ما يجعله قادراً على تخليص الإنسان من الشوكة العظمية إذا ما تمت المداومة على استخدامه.
  • يتم استخدام الثوم عن طريق القيام بتدليك موضع الألم باستخدام فص من الثوم.
  • يمكن القيام بوضع لبخة من الثوم على موضع الألم لمدة أربعة أيام إلى أن يذوب الثوم.
  • عند المداومة على استخدام الثوم بإحدى الطريقتين السابقتين يلاحظ اختفاء الشوكة العظمية.

أسباب ظهور الشوكة العظمية

  • حدوث زيادة مفاجئة في وزن الإنسان، مثل الحمل.
  • القيام بارتداء الأحذية الضيقة أو الأحذية ذات الكعب العالي.
  • القيام بالمشي أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
  • السير حافي القدمين لمدة من الزمن.
  • الضغط على منطقة الكعبين بشكل كبير أو السير غير المنتظم لفترات طويلة.

علاج الشوكة العظمية والوقاية منها

  • إن الوقاية من ظهور الشوكة العظمية في الكعبين يتم عن طريق الاهتمام ومراعاة الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها.
  • إن الحصول على الراحة يساهم في تخفيف الضغط على الكعبين وبالتالي اختفاء الشوكة العظمية من كعب القدم.
  • يعتبر ارتداء الأحذية المريحة أمراً مهماً في تخفيف الضغط على القدمين، ويفضل أن تكون من النوع المزود بدعامة لقوس القدم إضافة إلى وسادة للكعب.
  • يتم اللجوء إلى بعض أنواع الأجهزة التقويمية التي تضاف إلى الحذاء بهدف زيادة تقوس القدم لمن يعاني من تسطح القدمين.
  • يتم استخدام كمادات من الماء البارد لتخفيف الألم في حالة كان شديداً.
  • يتم اللجوء في بعض الأحيان إلى حقن موضعية تحقن في المنطقة الملتهبة وذلك بهدف تخفيف حدة الالتهاب.
  • في بعض الحالات يتم اللجوء إلى الجراحة بهدف إزالة الشوكة العظمية.


<!–

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
–>

اقرأ ايضا: