تحدث حرقة المعدة عندما يرتد الحمض من المعدة الى المريء،  وبحسب الكلية الامريكية للطب الباطني ” American College of Gastroenterology “، فان ما يزيد على 6 مليون شخص قد اصيبوا بحرقة المعدة مرة على الاقل  في الشهر.

اسباب الاصابة بحرقة المعدة

اغلب الاشخاص معرضون للاصابة بحرقة المعدة خاصة ان اتبعوا نمط حياة غير صحي.

هناك بعض الفترات التي يكون فيها الشخص عرضة للاصابة بحرقة المعدة اكثر من اي فترة اخرى، مثل الحمل وشهر رمضان والعادات السلبية التي قد يتبعها الشخص فيه وغيرها.  فما هي اسباب اصابتك بالحرقة؟

زيادة الوزن

يعتبر الوزن الزائد احد العوامل المسؤولة عن الاصابة بحرقة المعدة، فالدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن تضيف ضغطا زائدا على المعدة، مما يدفع باحماضها الى الارتداد نحو المريء.

في دراسة اجريت عام 2006 ونشرت نتائجها في مجلة انجلترا الجديدة للطب (The New England Journal of Medicine) تبين ان ما يزيد على 10,000 امراة  من ذوات الوزن الزائد او ممن يعانين من السمنة اكثر عرضة للاصابة بحرقة المعدة بمرتين الى 3 مرات بالمقارنة مع النساء من ذوات الوزن الطبيعي.

واشارت بعض الدراسات الى ان خسارة الوزن قد يكون لها تاثير واضح على تقليل عدد مرات الاصابة بحرقة المعدة ومعالجتها.

التغيرات الهرمونية

بعض التغيرات الهرمونية قد تلعب دورا في التاثير على فرص الاصابة بحرقة المعدة من خلال تاثيرها على ارتخاء عضلة الصمام الذي يربط المعدة بالمريء. فمثلا خلال فترة الحمل يرتفع مستوى هرمون البروجسترون والذي قد يرفع من فرص الاصابة.

كما وان تناول حبوب منع الحمل قد يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين  والبروجستيرون في الجسم والذي بدوره يزيد من خطر الاصابة بحرقة المعدة.

صورة لحبوب منع الحمل

تناول بعض الادوية

بعض الادوية قد يكون لها تاثير على  عضلات المريء وقد تزيد من فرص الاصابة بحموضة المعدة. ومن امثلتها:

  • المضادات الحيوية

  • مضادات الالتهاب غير الاستيروئيدية (Nonsteroidalantiinflammatory Drugs – NSAIDss).

  • بعض انواع الادوية المعالجة لهشاشة العظام

ان الالتزام بتناول الادوية كما يصفها الطبيب تماما قد يساعد في التقليل من خطر الاصابة بالحرقة، كما وننصحك بتجنب الاستلقاء ما بعد تناول الدواء فورا.

عادات يومية غير صحية

العديد من العادات اليومية السيئة قد تكون فيما وراء اصابتك بحموضة المعدة، مثل تناول الوجبات بكميات كبيرة حد التخمة، والنوم مباشرة بعد تناول الطعام، بالاضافة الى التدخين والادمان على الكحول.

كما وان تناول بعض الاطعمة والمشروبات بكثرة قد يكون مرتبط  ويساهم في رفع خطر الاصابة بحموضة المعدة مثل:

  1. مصادر الكافيين كالقهوة

  2. الشوكلاتة

  3. الاغذية الحمضية

  4.  العلكة والحلويات الصلبة

  5. الوجبات السريعة

  6. المقالي والاغذية العالية بالدهون

  7. التوابل والاغذية الحارة

  8. الاغذية الكربونية

  9.  الكحول

  10. الماكولات الكريمية.

حاول ان تتجنب مسببات حرقة المعدة، وعدل من نمط حياتك لتشعر براحة اكبر خاصة في الشهر الفضيل او في اي فترات حساسة ومتقلبة في حياتك، وابحث دائما عن الحلول الصحية والطبية المتوفرة لمساعدتك.

اقرأ ايضا: