يكثر تناول الحلويات في الاعياد، ويعد المعمول أشهرها، وهو غني بالسعرات الحرارية والسكريات والدهون الغير مفيدة، دعنا نعرفك على طريقة التحضير الصحية للمعمول بالتمر، من خلال الفيديو الاتي:

اقرأ ايضا: