574.jpg

سهى الحاج_أزياء:

 

هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه .و بما أنه بداية فصل الخريف هو بدء الانقلاب الخريفي.و بما أن الأرصاد الجوية تبشرنا بأمطار مبكرة  .. علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية ..عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..التغطية ليلا و لو بغطاء خفيف و خاصة منطقة البطن و الكليتين ..محاولة النوم دون مراوح او مكيفات قدر المستطاع ..تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة .البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم (الزنجبيل حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) لأغذيتنا اليومية .شرب الزوفا و الشاي الأخضر و القريص و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لانها تخفض المناعة و الاستعاضة بالحلويات الطبيعية ..أخذ بضعة قطرات بالفم من العكبر يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات ..فالفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد .
و لنتذكر هنا الكلمات الذهبية لإمام الحكمة عليا كرم الله وجهه عندما قال :(اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار أوله يحرق و آخره يورق ).

اقرأ ايضا: