1260.jpg

الكرة المطاطية لرشاقتك وصحة أفضل

الكرة المطاطية من التمارين الرياضية المشوقة والمسلية التي تمنحك الرشاقة بدون ملل أو الشعور بطول فترة التدريب ، بالعكس سوف تكونين في قمة سعادتك عند استخدامك الكرة المطاطية في التمارين الرياضية المستخدمة .

 

 

ما هي فوائد استخدام الكرة المطاطية ؟

 

استقامة العمود الفقري
إن الضغط الذي تحتاجينه كي تثبّتي نفسك على الكرة الرياضية كونها مائلة ومتحرّكة نوعاً ما يفترض منك استقامة تامّة لعمودك الفقري ما يحقق لك نصيحة الأطباء الأهمّ، الجلوس المستقيم للحفاظ على ظهر ثابت غير مائل.

 

 

التبديل المتواصل للوضعية
خصوصاً إن كنت تمارسين تمرين الجلوس على هذه الكرة ، فإنّ أي التفات منك يساراً او يميناً سينعكس تبدّلاً مباشراً لوضعية الجلوس كي يمكنك تحقيق التوازن، والاّ وقعت عنها!

 

 

يساعدك في ممارسة تمارين التمدد
إن كنتِ يجدي الصعوبة في الأيام العادية لممارسة تمارين التمدّد أو الـStretching بسبب عدم تمتّعك باللياقة البدنية أو خوفاً على أيّ تشنّج أو تمزّق عضلي، الحلّ الكامل يكمن باعتمادك على الطابة الرياضية لأن أي تمرين بواسطتها هو فعلياً يساعد جسمك على التمدد، من تركيز الرجلين على الأرض الى التحرّك يميناً أو يساراً أو تأرجحاً إن كان للجانب العلوي أو السفلي للجسم.

اقرأ ايضا: