s92.jpg

نصائح لعام أكثر صحة

قالت خبيرة المكملات الغذائية والصيدلانية سمر بدوي ، إن ” هناك العديد من الموضوعات الصحية المتخصصة تركز على أمور معينة من دون أخرى ، كالتي تحاكي صحة الفرد والأسرة ، وتركز على خطوات مهمة للوصول الى صحة جيدة وجسم نشيط له القدرة على مقاومة أمراض عدة ” ، مؤكدة أن هناك العديد من النصائح العامة التي يمكن اتباعها على مرور الأيام ، وبشكل مستمر للحصول على صحة جيدة ، والحفاظ على المناعة والرشاقة والجمال ، وجعل العام الجديد أكثر صحة .

وشددت بدوي على أهمية «الوعي الصحي الذي يجب أن يتمتع به الآباء والأمهات ، ما يؤدي إلى بناء أسرة صحية ، وبالتالي الوصول الى مجتمع يقاوم بثقافته الصحية كل ما هو دخيل يحاول سلب صحة الجسم والعقل» ، مشيرة إلى أنه من نعم الله علينا أننا نعيش في كوكب يتمتع بطبيعة غنية ، وما علينا إلا أن نتعلم كيفية استغلالها لتتناسب وتكوين أجسامنا ، ومن السهولة الاستفادة من النصائح التالية الى أقصى درجة كي نحاول تغيير الحياة الى الأفضل . وتتنوع التوجيهات حول ما يخص غذاء الإنسان والطعام الذي يتناوله يومياً ، وكذلك الشراب والنشاطات التي تساعد على تخليص الجسم من بعض الترسبات الضارة .

Tags: النصائح


الرشاقة –


اخترنا لكم

اقرأ ايضا: