t57.jpg

الأغذية التي يجب تجنبها خلال روجيم إزالة السموم

ينصح بروجيم إزالة السموم لأنه يعمل على إزالة المواد الكيماوية و السموم الغذائية من الجسم للحصول على صحة أفضل.

و من الأطعمة التي عليك تجنبها خلال فترة روجيم إزالة السموم هي:

السكر

وتشمل السكر والمنتجات التي تحتوي على السكر ، وأشكال خفية من السكر مثل السكروز ، والدكستروز وشراب الذرة والسكر البني.لا ينصح بتناول المحليات الإصطناعية.

مشتقات الحليب

الحليب و الزبدة و الجبنة و الكريمة و منتجات حيوانية أخرى.

القمح

القمح و المنتجات التي تحتوي على قمح

الجلوتين

جميع الحبوب التي تحتوي على الغلوتين : القمح والجاودار والشعير.

القهوة

على الرغم من أن معظم أنواع روجيم إزالة السموم توصي بتجنب القهوة ، سواء العادية أو منزوعة الكافيين ، كوب واحد يوميا سيساعد على تقليل حدوث الصداع انسحاب الكافيين.

الأطعمة التي يجب تجنبها أيضا
• الخميرة

• الكحول

• الإضافات الغذائية والمواد الحافظة

• الشوكولاتة

• الأغذية التي تحتوي على دهون عالية

Tags: الجسم, الأطعمة, الغذائية, السموم, روجيم


تغذية –


ريجيم

اقرأ ايضا: