d1.jpg

فيتامين دال

فيتامين دال هو منظم الجسم الأساسي لتوازن الكالسيوم ، ويساعد على تزويد العظم بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي ، ويعتبر مؤشر هورموني وليس له ذاته أي نشاط هورموني ، مع أنه من المكن أن يتم تحويله إلى جزيئة ذات نشاط هورموني

استعمالاته

يساعدفيتامين دال في: تشكيل خلايا الدم ، المناعة ، ويساعد تمييز الخلايا ، الأمرالذي قد يقلل من أخطار السرطان ، وقد أظهر فيتامين دال قدرته على توفير الحماية من أمراض المناعة كالتهاب المفاصل المناعي ، تصلب الأنسجة المتعدد ، وسكري الأطفال ، ويساعد فيتامين دال الجسم على الحفاظ على مستويات الأنسولين الضرورية في الدم .

توجد مستقبلات فيتامين دي في البنكرياس ، حيث يتم إنتاج الأنسيولين ، كبسولات البدائل قد تزيد من إفراز الأنسيولين في الأشخاص المصابين بالسكري النوع 2 .

فيتامين دال يستعمل في الحالات التالية :

 

  • مرض كرون .
  • التليف الكيسي .
  • ترقق العظام .
  • داء الكساح .

إن المدى الذي يساهم به فيتامين دي للمساعدة على تخفيض الكسور وخسارة العظم لدى المسنين ما زال غير مؤكدا ، على أية حال بعض الدراسات تشير إلى أنه مفيد في هذه الحالات ، أبحاث متقدمة تشير إلى إمكانية استعمال فيتامين دال أيضا للمساعدة في الكابة الموسمية ، الطرش القوقعي الثنائي ، مقاومة زيادة النوبات ، وتساعد بتصلب الأنسجة المتعدد ومتلازمة الجيب المريضة .

نقص فيتامين دال :

نقص فيتامين دي في البالغين قد يسبب ، الكساح وهو ترقق العظام وهذه الحالة تعالج عادة بمعوضات الكالسيوم وفيتامين دال ، إن ترقق العظام يجب أن يشخص ويعالج من قبل طبيب مختص ، قد تحدث تشكيلات عظمية شاذة في أولئك المصابين بنقص فيتامين دال ، يكون النقص أكثر شيوعا في الشتاء حيث الحصول على نور الشمس صعب ، حالات نقص فيتامين دال شائعة أيضا في المناطق الملوثة جدا ، حيث يمكن أن تحجب الأشعة فوق البنفسجية .

النباتيون الصارمون ، مدمنو الخمور ، أولئك المصابون بأمراض الكبد أو الكلية ، والأشخاص ذو البشرة السمراء ، معرضون أكثر لنقص فيتامين دال ، المصابون بأمراض الكبد أو الكلية ينتجون فيتامين دي لكن لا ينشطونه ، الأفرادالذين يعانون من سوء الامتصاص المعوي عموما لديهم نقص فيتامين دال ، أولئك الذين تكون وظيفة البنكرياس عندهم غير كافية ، مثل حالات التليف الكيسي أو التهاب البنكرياس ، أو مصابون بفرط الدرقية ، في أغلب الأحيان لديهم نقص فيتامين دال .

الجرعة الموصى بها  :

فيتامين دال الذي يكون على شكل مكملات كبسولات يمكن الحصول عليه فيتامين دال 2 أو فيتامين دال 3 ، وتحتوي الكبسولات متعددة الفيتامين  في العادة على جرعةفيتامين دال الموصى بها عموما 200-400 اي يو وحدة دولية ، أو 5-10 ميكروغرام ، كل يوم ، 400 اي يو توجد في حبوب فيتامينات ما قبل وبعد الولادة .

المسنون والمصابون بمتلازمات سوء الامتصاص ، والفشل الكبدي ، ومتلازمة الالتهاب الكلوي ، يأخذون مكملات تحوي على 50,000 اي يو ، أو 1,250 ميكروجرام ، إسبوعيا لفترة ثمانية أسبابيع .

Tags: نشاط


تغذية –


فيتامينات

اقرأ ايضا: