f86.jpg

فيتامين هـ

فيتامين ه ينظم العمل في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ ، ويؤثر في عملية تحليل الهرمونات التناسلية ، ويساعد على نمو الأجنة ويقوي القلب والأوعية الدموية ، ويزيد الحيوانات المنوية عند الذكور ويقويها

.مصادر فيتامين ه الطبيعية :
البقدونس  والملفوف والسبانخ ,الجوز ,الخس , البازلاء , الهليون , الجرجير, جنين القمح و زيت فستق العبيد , زيت الذرة والقطن , زيت الصويا , زيت الزيتون .

مصادر فيتامين ه الحيوانية :
صفار البيض , الكبد ,اللبن , الكلى , الطحال , العضلات , الزبدة.

أعراض نقصان فيتامين ه :
موت الجنين وفناؤه قبل نهاية الحمل , توقف نمو الحيوانات المنوية عند الذكور , ضعف الشرايين الدموية , قصور القلب ووهنه.

الحالات التي يعطى فيها :
الأجهاض المتكرر , العقم عند الرجال والنساء , المخاض المبكر , انقطاع الطمث الشهري, اضطراب سن اليأس عند النساء , نقص افراز الحليب عند المرضع , ضمور العضلات ووهنها , سوء نمو الأطفال والأولاد , الذبحه الصدريه , أمراض الأعصاب والعضلات .

Tags: القلب, نمو


تغذية –


فيتامينات

اقرأ ايضا: