f97.jpg

فيتامين a لل<a href=بشره” title=”فيتامين a للبشره” width=”550″ height=”354″>

بشرتك هي في احتكاك دائم مع العالم الخارجي ولها عدة وظائف منها ضبط حرارة الجسم وحماية الأعضاء الداخلية ، ولا ننسى أنها مراة جمالك ، فيجب عليك الإهتمام بها

والتغذية السليمة تلعب دورا مهما في صحة بشرتك فالفيتامينات ، المواد المضادة للتأكسد ، الدهون الصحية والمعادن كل منها تساهم في نضارة وصحة خلايا البشرة ، لذلك إن تناول نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية ، التي من ضمنها الفيتامين أ ، يساعد على تغذية بشرتك من الداخل كي تنعكس نضارة وإشراقة من الخارج .

كيف تستفيد بشرتك من الفيتامين أ ؟

يعرف أن الفيتامين أ هو من أهم الفيتامينات التي تساهم في صحة البشرة ، ولهذا السبب يستخدم في عدد كبير من مستحضرات التجميل ، الفيتامين أ مفيد من نواح كثيرة فهو :

  • يقوي ويحافظ على أنسجة البشرة ويساهم في تجديدها .
  • يساعد على منع ظهور البثور ويقلل من إفرازات البشرة الدهنية .
  • لأنه من الفيتامينات المضادة للأكسدة ، فهو يعمل على حماية الخلايا من الأضرار الخارجية ومن التجاعيد المبكرة .

Tags: الأعضاء


تغذية –


فيتامينات

اقرأ ايضا: