s129.jpg

مواد طبيعية لتهدئة الأعصاب

أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه ، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب نذكر من بين هذه المواد الطبيعية

  • عصير الكرفس و الجزر
  • عصير البقدونس
  • عصير البرتقال و الجزر
  • شراب الينسون الدافئ
  • السبانخ و الخس
  • مزيج الليمون و العسل ، قبل التوجه إلى النوم.
  • عصير الشمندر و الجزر.

الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل ، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا .

Tags: الخضروات, الطبيعية, فوائد, الفواكه, الفوائد


تغذية –


معلومات عن التغذية

اقرأ ايضا: