e43.jpg

معلومات صحية الاستحمام اليومي قد يتلف الدماغ
كشف تقرير نشرته دورية الطب الأمريكية أن آثار مادة المنغنيز التي توجد في مياه المنزل قد تكون كافية لإصابة من يستحم بشكل منتظم بتلف في الدماغ. ورأت الدراسة أن استنشاق بخار الأملاح التي تحتوي على مادة المنغنيز ربما يحمل مخاطر على المدى البعيد. ‏ وأكدت الدراسة أن استنشاق المنغنيز بدلاً من احتواء الطعام والشراب عليه أكثر فعالية في توصيل المنغنيز للدماغ، حيث تعتبر خلايا الشم العصبية طريقاً مباشراً لوصول السموم للدماغ.

الأطعمة المعلبة قد تؤدي إلى تساقط الشعر
حذّر الأطباء من كثرة تناول الأطعمة المصنعة والمعلبة والمستوردة، لأنها السبب الأول وراء تساقط الشعر خاصة عند النساء، ونصحوا بضرورة أن تحتوي الوجبات الغذائية على الثمار والخضر والفتيامينات ومانعات التأكسد، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة والبندق والبذور، فهذه الفئة من الغذاء تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات. وأوضح الأطباء أنه من الأفضل تجنب الأطعمة المصنعة التي تمنع تراكم كميات عالية من الصوديوم، وأن يتم التركيز على الأطعمة العضوية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم خاصة النحاس، هذا بالإضافة إلى ضرورة شرب الكثير من الماء المنقى الذي يعطي ترطيباً مناسباً للشعر.

‏حليب الماعز يعالج فقر الدم
أكدت دراسة أسبانية أجريت بجامعة غرناطة أن حليب الماعز يساعد في الوقاية من عدد من الأمراض مثل نقص الحديد وفقر الدم ولين العظام الناجمة عن نقصان المعادن في الجسم. وأوضحت الدراسة أن حليب الماعز يساعد في عملية الهضم ويؤدي إلى توافر المعادن بيولوجياً، مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وامتصاصها. ودقق العلماء على مقارنة الخصائص الغذائية لعينات من حليب الماعز والبقر وخصوصاً دورهما في امتصاص الحديد والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم. ‏


القهوة تقضي على الخلايا التالفة المسببة للأمراض
أكدت دراسة علمية حديثة أجريت بجامعة جون هوبكنز الأمريكية أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب القهوة تقضي على الخلايا التالفة التي تسبب كثيراً من الأمراض.
وبينت دراستان أجريتا في ألمانيا أن الكافيين ينشط الذاكرة ويبطئ من فقدان وظائف المخ عند الرجال. ‏



النوم الطبيعي يشجع على العمل والترفيه
أثبتت نتائج دراسة أمريكية حديثة أن النوم بالمعدلات الطبيعية يشجع على العمل والترفيه. وأشارت الدراسة إلى أن الموظفين الأمريكيين يضطرون إلى قضاء المزيد من الساعات في العمل والترفيه على حساب ساعات نومهم. ‏ وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يقتطعون من فترات نومهم خلال الأسبوع يحاولون أن يعوضوا هذا الأمر خلال عطلة الأسبوع، على الرغم من أن خبراء النوم يعتبرون أنه لا يمكن تعويض تلك الساعات.
احتضان الطفل يساعد على نموه العاطفي:
أفادت دراسة حديثة بأن احتضان الطفل عند البكاء يساعد على نموه عصبياً و عاطفياً. و أشارت الباحثة الأسترالية كارين ثورب الى ان الكثير من الأباء لا يعرفون كيف يهدئون أطفالهم الرضع عند البكاء في الأسابيع الأولى من ولادتهم. وأوضحت الدراسة ان الأطفال في هذا العمر يحتاجون الى التجاوب الكبير عند البكاء و ذلك نظراً الى أهمية ذلك على نموهم العصبي و العاطفي.و في السياق ذاته أكد فريق بحث أمريكي نرويجي أن الأطفال الذين يبكون باستمرار دون مبرر أكثر عرضة لمشكلات ذهنية و سلوكية في سنوات الطفولة اللاحقة. و أشار الباحثون الى انه يجب على الأباء ألا يستهينوا أبداً ببكاء الأطفال

فوائد الفجل للهضم:
الفجل من الخضار المألوفة في المائدة العربية فهو ينشط الكبد و المرارة و يحسن هضم الشحوم و يساعد على مقاومة التهابات الصدر و كذلك الإلتهابات الجلدية و لهو دور جيد في الوقاية من مرض السرطان و يمنع جلطات الدم ومفيد ايضاً في مكافحة الأزمات الربوية و قد اثبتت دراسة يابانية حديثة ان نبات الفجل يساعد ايضاً في المحافظة على الأسنان من التسوس حيث أكد احد الباحثيين اليابانيين ان نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق و رائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس و يكبح نشاط انزيم يساهم في تكوين الجير على الاسنان
.

Tags: الطعام


الصحة العامة –


وقاية وعلاج

اقرأ ايضا: