e59.jpg

نصائح عامة لصحة الفم و الأسنان
أن منع الإصابة بالتسوس هو الهدف الذي يسعى إليه جميع العاملين في الحقل الوقائي وتبذل كل الجهود من أجل تحقيق هذا الهدف من خلال:

1. العناية بنظافة الفم والأسنان بعد كل وجبة باستخدام السواك أو الفرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد.

2. استعمال الخيط السني للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.

3. استعمال مضمضة للفم بعد الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة.

4. الإقلال من تناول المياه الغازية وعدم تناول الحلويات بين الوجبات.

5. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة لاحتوائها على ألياف تعمل كمنظف

طبيعي للأسنان.

6. الإكثار من تناول الألبان ومنتجاتها لاحتوائها على العناصر الضرورية لنمو الأسنان.
7. العناية بالتغذية الصحيحة وعدم الإكثار من المواد النشوية.

8. علاج الأمراض التي تؤدي للتنفس من الفم لأنها تسبب التهاب اللثة واوجاع الأسنان.

9. تشجيع مضغ الطعام على كل الأسنان.

10. تعويض الأسنان المفقودة بأسنان صناعية.

11. الكشف الدوري عند طبيب الأسنان والكشف عن الأسنان المصابة.

12. زيادة مقاومة الأسنان باستعمال محاليل ومعاجين الفلورايد وسد الحفر والشقوق عند طبيب الأسنان.

Tags: وجبة, الطعام, الأسنان


الصحة العامة –


وقاية وعلاج

اقرأ ايضا: