e52.jpg

نصائح عامه يعني لصحة <a href=الانسان” title=”نصائح عامه يعني لصحة الانسان” width=”550″ height=”314″>

1- استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

2- لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في
اليوم

3- لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

4- لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

5- قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

6- قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

7- أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

8- ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

9- لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

10- أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

11- لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

12- لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

Tags: ماء, الحبوب, القهوة


الصحة العامة –


وقاية وعلاج

اقرأ ايضا: