خلود أبو زايد
من أكثر الحمضيات شهرة بين الناس وفي جميع أنحاء العالم هو الليمون، فهو يحتوي على معادن وعناصر غذائية كثيرة تعمل على المحافظة على صحة جسم الإسنان، ويدخل الليمون في تحضير وجبات غذائية كثير كما أنه يدخل في إعداد وتحضير بعض أنواع الكيك، فهو يعمل على إعطاء الطعام نكهة لذيذة، ويستخدم الليمون في علاج العديد من المشاكل والأضرار الصحية أيضاً، لكن مع هذا كله فهو له بعض الأضرار، وخصوصاً على الكلى، لذلك أهم المعلومات التي توضح أضرار الليمون على الكلى خلال هذا المقال.
أضرار الليمون على الكلى
هناك العديد من الأضرار الناتجة عن أكل الليمون على الكلى والتي من أهمها:

يؤدي تناول قشور الليمون بشكل كبير إلى حدوث حصوات في الكلى، حيث أنه يحتوي على نسبة لا بأس بها من الأوكسالات.
إن الأوكسالات تساهم في التقليل من نسبة السوائل التي تصل إلى الكلى المهمة لإزالة السموم والجراثيم من الكلى وتنظيفها.
إن تناول الليمون بكميات كبيرة يجعل الكلى معرضة بشكل أكبر للأمراض.

أضرار الليمون بشكل عام
هناك العديد من الأضرار الخاصة بالليمون ومن أهمها:

يعمل الليمون على زيادة حموضة المعدة، بالإضافة إلى أنه يحدث حرقة في الصدر.
يقوم الليمون على زيادة عدة مرات التبول عند الإنسان، مما يؤدي إلى فقد سوائل الجسم وبالتالي يؤدي إلى الجفاف.
يعمل الليمون على حرق البشرة عند وضعه عليها والتعرض للشمس مباشرة، حيث أنه يعمل على إظهار بقع حمراء بطريقة مزعجة للغاية.

فوائد الليمون بشكل عام
هناك العديد من فوائد الليمون ومن أهمها:

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خاصة الأمعاء حيث أنه يعمل على تسهيل عملية الهضم.
يساهم في تخليص المعدة من السموم والغازات، ويعمل على التخليص من الإمساك، نظراً لاحتوائه على حامض الماليك.
يدخل الليمون في صناعة الكثير من المستحضرات التجميلية ووصفات العناية بالبشرة، فهو يحافظ على صحة البشرة ويزيد من لمعانها وإشراقها.
يعمل على تخليص الوجه من البثور والبقع السوداء التي تظهر عليه، ويخلص البشرة من الجلد الميت العالق عليها، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.
يساعد الليمون الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة فيه، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث أنه يعمل على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقي من الإصابة بمرض السكري ويعمل على علاجه.
يحمي الجسم من السرطانات والأمراض المزمنة، لاحتوائه على العديد من المواد لمضادة للأكسدة وعلى فيتامين ج.
يساهم في الحد من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم، ويقي الجسم من الإصابة به.
يعمل الليمون أيضاً على المحافظة على صحة الإنسان.
نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك فإنه ينصح المرأة الحامل بتناوله، لأنه يعمل على حماية الجنين من التشوهات ويغذيه بالشكل سليم.
يعمل الليمون أيضاً على التخلص من حالات السعال والزكام التي تصيب الإنسان خاصة في فصل الشتاء.

المراجع:  1




أضرار الليمون على الكلى

بواسطة: خلود أبو زايد – آخر تحديث: 2 يوليو، 2017

من أكثر الحمضيات شهرة بين الناس وفي جميع أنحاء العالم هو الليمون، فهو يحتوي على معادن وعناصر غذائية كثيرة تعمل على المحافظة على صحة جسم الإسنان، ويدخل الليمون في تحضير وجبات غذائية كثير كما أنه يدخل في إعداد وتحضير بعض أنواع الكيك، فهو يعمل على إعطاء الطعام نكهة لذيذة، ويستخدم الليمون في علاج العديد من المشاكل والأضرار الصحية أيضاً، لكن مع هذا كله فهو له بعض الأضرار، وخصوصاً على الكلى، لذلك أهم المعلومات التي توضح أضرار الليمون على الكلى خلال هذا المقال.

أضرار الليمون على الكلى

هناك العديد من الأضرار الناتجة عن أكل الليمون على الكلى والتي من أهمها:

  • يؤدي تناول قشور الليمون بشكل كبير إلى حدوث حصوات في الكلى، حيث أنه يحتوي على نسبة لا بأس بها من الأوكسالات.
  • إن الأوكسالات تساهم في التقليل من نسبة السوائل التي تصل إلى الكلى المهمة لإزالة السموم والجراثيم من الكلى وتنظيفها.
  • إن تناول الليمون بكميات كبيرة يجعل الكلى معرضة بشكل أكبر للأمراض.

أضرار الليمون بشكل عام

هناك العديد من الأضرار الخاصة بالليمون ومن أهمها:

  • يعمل الليمون على زيادة حموضة المعدة، بالإضافة إلى أنه يحدث حرقة في الصدر.
  • يقوم الليمون على زيادة عدة مرات التبول عند الإنسان، مما يؤدي إلى فقد سوائل الجسم وبالتالي يؤدي إلى الجفاف.
  • يعمل الليمون على حرق البشرة عند وضعه عليها والتعرض للشمس مباشرة، حيث أنه يعمل على إظهار بقع حمراء بطريقة مزعجة للغاية.

فوائد الليمون بشكل عام

هناك العديد من فوائد الليمون ومن أهمها:

  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خاصة الأمعاء حيث أنه يعمل على تسهيل عملية الهضم.
  • يساهم في تخليص المعدة من السموم والغازات، ويعمل على التخليص من الإمساك، نظراً لاحتوائه على حامض الماليك.
  • يدخل الليمون في صناعة الكثير من المستحضرات التجميلية ووصفات العناية بالبشرة، فهو يحافظ على صحة البشرة ويزيد من لمعانها وإشراقها.
  • يعمل على تخليص الوجه من البثور والبقع السوداء التي تظهر عليه، ويخلص البشرة من الجلد الميت العالق عليها، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • يساعد الليمون الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة فيه، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث أنه يعمل على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
  • يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقي من الإصابة بمرض السكري ويعمل على علاجه.
  • يحمي الجسم من السرطانات والأمراض المزمنة، لاحتوائه على العديد من المواد لمضادة للأكسدة وعلى فيتامين ج.
  • يساهم في الحد من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم، ويقي الجسم من الإصابة به.
  • يعمل الليمون أيضاً على المحافظة على صحة الإنسان.
  • نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك فإنه ينصح المرأة الحامل بتناوله، لأنه يعمل على حماية الجنين من التشوهات ويغذيه بالشكل سليم.
  • يعمل الليمون أيضاً على التخلص من حالات السعال والزكام التي تصيب الإنسان خاصة في فصل الشتاء.

المراجع:  1


اقرأ ايضا: