وجدت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية ( British Journal of Nutrition) ان تناول حبة برتقال يوميا من شانه ان يقلل من خطر الاصابة بالخرف بشكل ملحوظ.

وافاد الباحثون القائمون على الدراسة ان تناول الحمضيات يوميا مثل البرتقال والجريب فروت والليمون يساعد في خفض خطر تطوير اي ضرر في الدماغ بحوالي الربع.

وعقب الباحثون ان الحمضيات قادرة على حماية الدماغ من تطوير الاصابة بالخرف والزهايمر، فحمض الستريك (Citric acid) يتحوي على مادة تدعى (nobiletin)، والتي وجد في تجارب تمت على الفئران، بانه يقوم بعلاج مشاكل الذاكرة والحماية منها.

وللتوصل الى النتائج النهائية استهدف الباحثون ما يزيد عن 13,000 شخصا لعدة سنوات، ووجدوا ان تناول الحمضيات بشكل يومي قلل من خطر الاصابة بالخرف بنسبة وصلت الى 23% مقارنة باولئك الذين يتناولونها مرتين في الاسبوع على الاقل.

واشار الباحثون ان هذه النتائج تعطي بصيص امل في ظل انتشار وزيادة اعداد الاصابة بكل من الخرف والزهايمر في العالم اجمع.

معلومات هامة حول البرتقال

يعد البرتقال غنيا بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة، مثل مضاد الاكسدة الفلافونيدات وفيتامين C وA وبيتا كاروتين. كل هذه الامور مجتمعة تعطي الفوائد العديدة للبرتقال، واهمها:

  • الوقاية من الاصابة بالسرطان ومكافحته
  • خفض مستوى الكوليسترول في الدم
  • تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية
  • تقوية الجهاز المناعي
  • الوقاية من الاصابة بالامساك
  • المحافظة على صحة الجلد والعيون
  • تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.

اقرأ ايضا: