قد يسبب  نقص فيتامين ب 12 العديد من المشاكل الصحية، والتي تتراوح بين المشاكل البسيطة مثل الارهاق والتعب والمشاكل الاكثر تعقيدا مثل الاصابة بتغيرات عصبية دائمة لا علاج لها.

ما هو فيتامين ب 12؟

يعتبر فيتامين ب 12 فيتامينا هاما يلعب دورا رئيسيا في عمليات حيوية واساسية في الجسم، وهذه تشمل:

  • عمليات بناء الحمض النووي (DNA synthesis).
  • توليد وانتاج الطاقة.
  • الحفاظ على صحة الخلية العصبية.
  • تكوين خلايا الدم الحمراء.
  • تسيير وتسهيل الوظائف العصبية.

هضم وامتصاص فيتامين ب 12

يتواجد فيتامين ب 12 عادة في العديد من الاغذية (غالبا حيوانية المصدر)، حيث يكون مرتبطا عادة بالجزيئات البروتينية في الاطعمة، وينفصل عنها عند الهضم، ليدخل من هناك مجرى الدم مباشرة. ولكي يحصل الجسم على كفايته من فيتامين ب 12، يجب ان يحتوي الجهاز الهضمي على كمية كافية من:

  • احماض المعدة.
  • العامل الداخلي (Intrinsic factor).

ان غياب اي من المواد المذكورة اعلاه او اي نقص فيها قد يؤدي الى التقليل من فرص امتصاص فيتامين ب 12 بالشكل المناسب وبالكميات الكافية. ومن الجدير بالذكر ان الاشخاص الذين لا تستطيع اجسامهم امتصاص فيتامين ب 12 قد يصابون بفقر الدم الخبيث ( Pernicious anemia).

ويحتاج الجسم يوميا كميات من فيتامين ب 12 تبعا لكل جسم حسب ما يلي:

  • 2.4 ميكروغرام للذكور والاناث اكبر من 14 عاما.
  • 2.6 ميكروغرام للنساء الحوامل.
  • 2.8 ميكروغرام للنساء المرضعات.

اعراض نقص فيتامين ب 12

يجب على اي شخص تظهر عليه اعراض النقص بوضوح او يعاني من اعراض الانيميا الخبيثة ان يستشير الطبيب فورا، وهذه الاعراض تشمل:

  • خلل في القدرات الادراكية والعقلية، مثل مشاكل في الذاكرة او الاستيعاب.
  • التعب والارهاق.
  • الكسل والخمول والنعاس.
  • الامساك.
  • الشعور بالدوخة والاغماء.
  • الاكتئاب والتحسس.
  • الصداع.
  • صعوبات في التركيز والتوازن.
  • تورم وانتفاخ في اللسان، وتغير لون اللسان الى الاصفر الشاحب او الاحمر الداكن.
  • خفقان القلب.
  • تقرحات الفم.
  • تغيرات في الرؤية وحاسة البصر.

حقن فيتامين ب 12 الاصطناعية

يتم اعطاء المريض هنا جرعات من فيتامين  ب 12من نسخة مصنعة بشريا من الفيتامين هي مادة سيانوكوبالامين (Cyanocobalamin)، وتحتوي حقن فيتامين ب 12 عادة على نسب عالية من هذه المادة، ويستطيع المريض اخذ هذه الحقن وبشكل دوري اما تحت اشراف طبيب مختص او بنفسه.

وتتواجد مادة السيانوكوبالامين على هيئة كبسولات او حبوب او على هيئة سائلة، كما تتوافر في الاسواق بعض المواد الغذائية المصنعة والمدعمة بهذه المادة، مثل حبوب الافطار ومنتجات الحليب والالبان.

فئات تناسبها حقن فيتامين ب 12

بينما تتواجد العديد من المنتجات الغذائية المدعمة بفيتامين ب 12 والعديد من المكملات الدوائية التي تحتوي على الفيتامين وبالامكان اخذها دون وصفة طبية، الا ان حقن ب 12 على وجه التحديد لا يمكن اخذها الا بوصفة طبية، وبعد الحصول على تشخيص طبي مفصل.

ومن الجدير بالذكر، ان تناقص نسب فيتامين ب 12 في الجسم الى درجة الخطر هو امر نادر الحدوث خاصة لدى البالغين، وذلك نظرا لان كبد الانسان يحتوي عادة على المخزون الذي يحتاجه الجسم من فيتامين ب 12 لسنوات عديدة قادمة.

وهناك بعض الفئات التي تعتبر اكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12 من غيرها، وهؤلاء ينصحون عادة بالحديث مع الطبيب المتابع للحالة فيما اذا كان خيار حقن فيتامين ب 12 هو الانسب لهم  ام لا، وعادة تزداد عرضة الشخص للاصابة بالنقص الحاد من فيتامين ب 12 اذا توافرت لديه احدى عوامل الخطر التالية او اكثر:

  • الافراط في تناول المشروبات الكحولية.
  • التدخين.
  • تناول انواع معينة من الادوية، مثل الادوية المخصص للمصابين بالنمط الثاني من مرض السكري.
  • الاصابة بنوع من المشاكل الصحية المتعلقة بالمناعة الذاتية، مثل السكري او امراض الغدة الدرقية.
  • اتباع حمية نباتية، نظرا لان معظم مصادر فيتامين ب 12 هي مصادر حيوانية.
  • الاصابة باضطرابات وامراض الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون.
  • استئصال جزء من القناة الهاضمة.
  • التقدم في السن، خاصة لدى الاشخاص الذين تجاوزوا 65 عاما، والذين تقل لديهم عادة افرازات القناة الهاضمة عن المعتاد.

ومن الجدير بالذكر ان حقن فيتامين ب 12 لا تحتاج للجهاز الهضمي ليمتصها الجسم، ما يجعلها مفيدة بشكل خاص لمن يعانون من نقص فيتامين ب 12 نتيجة مشاكل لديهم في الجهاز الهضمي.

فوائد وايجابيات حقن فيتامين ب 12

ان لحقن فيتامين ب 12 العديد من الفوائد والايجابيات، وهذه تشمل:

  • التقليل من فرص الاصابة بنقص فيتامين ب 12 مرة ثانية واية تعقيدات ومضاعفات من المحتمل حدوثها مستقبلا قد يسببها نقص فيتامين ب 12، مثل: امراض القلب، امراض الجهاز العصبي، فقدان البصر، مشاكل في الجهاز العصبي للاجنة المولودين لامهات مصابات بنقص فيتامين  ب 12.
  • تعتبر الحقن افضل من المكملات الفموية لفيتامين ب 12، وذلك لانها تدخل مجرى الدم مباشرة، دون الحاجة للمرور في الجهاز الهضمي، ما يجعلها خيارا ملائما لمن يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.

مضاعفات حقن فيتامين ب 12

من النادر جدا ان تحصل مضاعفات ناتجة عن فرط جرعة فيتامين ب 12، حيث لا يوجد حد اقصى للكمية المسموح باستهلاكها من هذا الفيتامين، ولكن قد تتسبب حقن فيتامين ب 12 تحديدا ببعض المضاعفات، مثل:

  • مضاعفات بسيطة:

    • الم، احمرار، حكة في منطقة الحقنة.
    • اسهال خفيف.
    • الشعور بتورم عام في الجسم.
  • مضاعفات حادة تتطلب مراجعة طبية فورية:
    • تشنجات عضلية.
    • اضطراب في نبضات القلب.
    • تعب وارهاق غير اعتيادي.
    • انتفاخ وتورم في الكاحل او القدم.
  • مضاعفات خطيرة تستدعي التوجه الفوري لغرفة الطوارئ:
    • حكة او تورم في الوجه او الحلق او اللسان.
    • صعوبات في التنفس.
    • دوخة حادة وشديدة.
    • تغيرات مفاجئة في الرؤية.
    • تلعثم في الكلام.

تفاعلات حقن ب 12 مع الادوية وبعض الحالات المرضية

يجب ان يقوم المريض باعلام الطبيب باية ادوية يتناولها قبل اعتماد خيار حقن ب 12، اذ قد تتعارض بعض الادوية مع الحقن وقد تسبب مضاعفات خطيرة، وبعض الادوية التي قد يسبب اخذها الى جانب حقن ب 12 مضاعفات خطيرة: الاسبيرين، المضادات الحيوية، الميتفورمين، ادوية منع الحمل الفموية.

واذا كان المريض يعاني من اي ردود فعل تحسسية تجاه ادوية معينة او مصاب ببعض الامراض، فعليه ان يقوم باعلام طبيبه قبل البدء بالعلاج، وبعض الامراض التي قد لا تلائم حقن ب 12 المصابين بها تشمل: الحساسية تجاه مادة الكوبالت،امراض الكلى، بعض امراض الدم، مرض ليبير (مرض يصيب العينين)، نقص في مستويات حمض الفوليك والحديد.

اقرأ ايضا: