الشمر-465x349.jpg

التعريف بالشمر :

نبات الشمر يعتبر من الفصيلة الخيمية ، والبعض يسميه الشومر او الشمار او الشمرة او البسباس او السنوت ، ويستخدم منه الطازج الاخضر والجاف لبذور ، ويحتوي الشمر على الاحماض الامينية وحمض الاسبارتيك ، والقلويدات والفينول والفلافونويد المانعة لنمو الاورام السرطانية  والاشعاع ، والسينول وفيتامين ب3 ، ب5 ، ب9 ، ج ، ومضادات الاكسدة والالياف وزيت عطري والاملاح المعدنية مثل الكوبالت والمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكبريت والحديد والنحاس ، ويستخدم الشمر في صناعة معاجين الاسنان والادوية والحلويات ، وفي الاطعمة المطهية ، ولتحضير شراب الشمر ينقع ملعقة صغيرة من مطحون البذور الجافة في كوب ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يشرب مرتين في اليوم ، او يضاف ملعقة صغيرة من مسحوق البذور الجافة الى كأس من الحليب ويشرب .

فوائد نبات الشمر
فوائد الشمر وخواصه الطبية :

  • حامي للعين من الالتهابات .
  • منشط ومقوي لجهاز المناعة في الجسم .
  • مجدد لانتاج الخلايا .
  • ملين .
  • مطهر ومضاد للجراثيم .
  • مانع من تدمير الخلايا الصبغية .
  • مساعد على انتاج الكولاجين .
  • طارد للبلغم من مسالك الانف والحلق .
  • فاتح للشهية .
  • مدر لحليب المرضعات .
  • منشط لافراز عصارة المعدة .
  • محافظ عل نسبة الكوليسترول في الدم .
  • مخلص من الكوليسترول الضار في الجسم .
  • معطر للفم .
  • مدر للبول .
  • واقي من سرطان الثدي والكبد .
  • مضاد للتشنج ومقلل من التوتر .
  • منشط لافراز عصارة الصفراء .
  • مساعد على ارخاء العضلات .
  • منظم للدورة الشهرية .
  • مخفض لضغط الدم المرتفع .
  • مقلل من التهابات الامعاء والمعدة .
  • مساعد على امتصاص الطعام .
  • حامي من المشاكل المعوية .
  • مسكن للآلام .
  • طارد للغازات .
  • منشط للدماغ .
  • محسن للذاكرة .
  • مساعد على الهضم .
  • منشط لحركة الامعاء .
  • حامي من الاصابة بامراض القلب وتصلب الشرايين .
  • مقوي للشعر ولفروة الرأس .
  • مانع لتساقط وتقصف الشعر .
  • مزيد للشهوة الجنسية لدى المرأة .

الامراض التي يعالجها الشمر :

  • الانيميا وفقر الدم .
  • اضطرابات الدورة الشهرية .
  • المغص الكلوي .
  • عسر الهضم ، بمضغ بذور الشمر .
  • الاسهال .
  • الغازات وانتفاخ البطن لدى الاطفال .
  • الامساك .
  • اضطرابات الجهاز التنفسي .
  • حموضة المعدة .
  • القولون العصبي .
  • التهاب الشعب الهوائية .
  • الضمور البقعي في العين .
  • ارهاق وتهيج العين .
  • السعال .
  • تساقط الشعر .
  • السمنة وزيادة الوزن .
  • قشرة الشعر .

مضار الشمر :

  • قد يؤدي الاكثار من تناول الشمر الى عدم انتظام ضربات القلب وصعوبة التنفس ومشاكل عصبية اخرى .
  • يحذر من تناول الشمر خلال فترة الحمل .

اقرأ ايضا: