egg-653303_1280-465x299.jpg

التعريف بالبيض :

يعتبر البيض غذاءا كاملا ، ويحتوي البيض على الدهون المشبعة ومضادات الاكسدة والبروتينات والهورمونات وهيدرات الكربون والبانتوثنيك والاملاح المعدنية مثل اليود والزنك والنحاس والكبريت والصوديوم والسيلينيوم والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والفولات والكولين والاحماض الامينية والاحماض الدهنية واوميجا6 والدهون المشبعة وفيتامين ا ، ب المركب ، ب2 ، ب5 ، ب6 ، ب12 ، د ، ه ، ك ، ويؤكل البيض مسلوقا او مقليا او نيئا ، ويستخدم البيض في صناعة شامبوهات الشعر ، وفي عمل ماسكات البيض للشعر .

بيض

فوائد البيض وخواصه الطبية :

  • محافظ على صحة العين .
  • محافظ على نشاط الغدة الدرقية .
  • ملمع ومرطب ومقوي للشعر .
  • مساعد على نموالشعر والاظافر .
  • مخلص من الشقوق الحرة في خلايا الجلد .
  • مقوي للاظافر .
  • باني لخلايا الجسم .
  • منشط للدماغ .
  • مقوي للبصر .
  • باني للعظام والغضاريف والعضلات والدم والجلد .
  • باني للاسنان والعظام .
  • داعم لنشاط الغدة الكظرية .
  • مقاوم للاجهاد .
  • محسن للرؤية .
  • مساعد على تكوين الحيوانات المنوية .
  • محافظ على صحة البروستاتا .
  • واقي للجسم من الفيروسات .
  • واقي من الاصابة بالازمات القلبية والجلطات الدماغية .
  • واقي من سرطان الثدي .
  • مقلل من الاصابة بمرض السكر .
  • مخفض لمستوى السكر في الدم .
  • مضاد للجراثيم والميكروبات .
  • مقوي لجهازالمناعة في الجسم .
  • مقلل من خطر الاصابة بالعمى .
  • محافظ على قوة الاسنان والعظام .

الامراض التي يعالجها البيض :

  • اعتام عدسة العين .
  • الضمور البقعي .
  • فقر الدم .
  • نزلات البرد .
  • قشرة الرأس .
  • حروق الشمس .
  • الهالات السوداء .
  • حب الشباب .
  • جفاف البشرة والوجه .
  • مساعد على نضارة البشرة .
  • امراض الكبد .
  • امراض الاعصاب .

اضرار البيض :

  • الاكثار من تناول البيض قد يؤدي الى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .
  • تناول البيض قد يسبب الحساسية عند بعض الناس مثل الطفح الجلدي والحكة وتورم الحلق واللسان والدوار وصعوبة التنفس .

اقرأ ايضا: