smothie-886984_640-465x310.jpg

الخوخ وعصيره :

الخوخ هو فاكهة حلوة المذاق ومفيدة لصحة الانسان ، ويسمى  الدراق او البرقوق في بعض البلاد ، ويحتوي الخوخ على السكريات والالياف والنشويات والبروتينات ومضادات الاكسدة مثل البيتاكاروتين واللوتين والليكوبين والفولات والنياسين وحمض الفوليك ، وفيتامين ا ، ج ، ك ، ي ، والاملاح المعدنية مثل الحديد والزنك والفوسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والقليل من الصوديوم .

عصير الخوخ

فوائد الخوخ وعصيره للحامل :

الخوخ يحافظ على الحامل من الاصابة بالامساك لاحتوائه على الالياف ، ويعمل الخوخ على تقوية جهازالمناعة في جسم الحامل ، ويحميها من امراض البرد ، ومن ارتفاع ضغط الدم ، ويمنع التقلص العضلي واوجاع الظهر ، وفي نفس الوقت يساعد على التخلص من غثيان الحمل ، ويعمل الخوخ على التوازن المائي في الجسم ، وتقليل احتباس السوائل .

فوائد الخوخ وعصيره وخواصه الطبية :

  • مساعد على انقاص الوزن .
  • واقي من ضغط الدم المرتفع .
  • مساعد على نمو الجلد والشعر .
  • مخفض لمستوى السكر في الدم .
  • واقي من مشاكل وسرطان القولون .
  • مقوي للاعصاب .
  • مساعد على نمو الاسنان والعظام .
  • منشط للمعدة .
  • مخفض لنسبة الكوليسترول الضار في الدم .
  • مساعد على الهضم .
  • واقي من الاصابة بفقر الدم .
  • مقوي لعضلات القلب .
  • حارق للدهون .
  • مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
  • مقوي للعضلات .
  • طارد للسموم .
  • مساعد على نمو الاطفال .
  • واقي من مرض السرطان .
  • ملين للجلد .
  • حامي للبشرة من التجاعيد والهالات السود .
  • واقي من الاصابة بتصلب الشرايين وامراض القلب .
  • واقي من تأثير اشعة الشمس .
  • واقي من الاصابة بهشاشة العظام .

الامراض التي يعالجها الخوخ وعصيره :

  • السمنة وزيادة الوزن .
  • العشى الليلي .
  • فقر الدم .
  • عسر الهضم .
  • حصى المثانة .
  • اعراض الدورة الشهرية .

تحذيرات :

  • الاكثار من تناول الخوخ قد يسبب الحساسية .
  • يمنع أكل بذور الخوخ لاحتوائها على مركب السيانيد السام .

اقرأ ايضا: