ginger-1191945_640-465x307.jpg

الكركم :

نبات الكركم هو من التوابل او البهارات التي تستخدم لتحسين نكهة الطعام وتلوينه ، ويعد الكركم من عائلة الزنجبيل ، ويحتوي الكركم على الزيوت الطيارة والكركمين والراتينجات والبروتينات والسكريات ومضادات الاكسدة .

الكركم

فوائد الكركم للشعر :

يساعد الكركم على نمو الشعر ، ويعالج فروة الرأس ، وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويغذي بويصلات الشعر ، ويستخدم الكركم لصباغة الشعر باللون الاصفر بدون صبغة .

فوائد الكركم للبشرة والوجه :

الكركم يعالج حب الشباب والبثور والكلف والنمش في الوجه ، فهو معقم ومطهر ومنعم ومرطب للبشرة ، وقاتل للجراثيم ومرطب ومبيض للبشرة ، ويقلل من افراز الدهون في البشرة وخاصة الدهنية ، ويعالج البشرة الجافة والهالات السوداء تحت العينين ، ويخلص الجسم من الشعر الزائد ، ويعالج الالتهابات الجلدية .

فوائد الكركم للتنحيف :

الكركم مانع للامراض التي تتعلق بالسمنة ، ويقلل الالتهابات التي تؤدي الى اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتي تؤدي الى  السمنة ، حيث يعتبر الكركم  حارق للدهون ، وبذلك يمنع زيادة الوزن والسمنة .

فوائد الكركم وخواصه الطبية :

  • واقي ومقاوم لسرطان القولون والبروستاتا .
  • مضاد للالتهابات .
  • مخلص للكبد من السموم .
  • مساعد على افراز الانسولين في الجسم .
  • مخفض من نسبة الدهون في الجسم .
  • مانع من تجلط الدم .
  • مساعد ومحسن للهضم .
  • منظم لمستوى السكر في الدم .
  • منقي للدم .
  • محافظ على خلايا الكبد والصفراء .
  • منشط للكبد .
  • قاتل للفيروسات والجراثيم والفطريات .
  • واقي من الاصابة بتليف الكبد .
  • منشط للدورة الدموية .
  • محافظ على القدرة الذهنية .
  • مقوي لمناعة الجسم .
  • واقي من اضرار حبوب منع الحمل .
  • واقي للخلايا من التلف .
  • مخفض من نسبة الكوليسترول في الدم .
  • منظم لدرجة حرارة الجسم .
  • مسكن للاوجاع .

الامراض التي يعالجها الكركم :

  • نزلات البرد .
  • قرحة الاثنى عشر .
  • قرحة والتهاب المعدة .
  • حب الشباب .
  • التهاب الجلد والبشرة .
  • الاكزيما .
  • ديدان البطن .
  • امراض الجهاز البولي والتناسلي .
  • التهاب القولون والامعاء .
  • الحروق والجروح .
  • الكلف والنمش .
  • التهاب الصفراء .
  • زيادة الوزن والسمنة .
  • الصدفية .
  • الهالات السوداء تحت العينين .
  • التهاب الرئة .
  • مشاكل الجهاز الهضمي .
  • الحمى .
  • اضطرابات المرارة .
  • لسعات الحشرات .
  • الاكتآب .
  • التهاب المفاصل والروماتيزم .
  • مشاكل الكبد .
  • الزهايمر .
  • عسر الهضم .
  • التهاب الشعب الهوائية .
  • الاسهال .
  • تساقط الشعر .
  • الصداع .
  • غازات البطن .
  • فقدان الشهية .
  • قشرة وفروة الرأس .
  • جفاف البشرة .
  • اضطرابات الطمث .

تحذيرات :

  • ينصح بعد الاكثار من تناول الكركم للحوامل والمرضعات .
  • لا يحبذ تناول الكركم لمرضى المرارة .
  • لا ينصح بتناول الكركم لمصابي ارتجاع المريء .
  • عدم الاكثار من تناول الكركم لمرضى الضغط المرتفع .

اقرأ ايضا: