chestnuts-994138_640-465x262.jpg

الكستناء :

الكستناء هي ما تعرف بالكستنا او ابو فروة ، او الحمبصيص او الشاه بلوط او القسطل ، وهو احد انواع المكسرات التي يتناولها الناس مشوية في فصل الشتاء ، وتحتوي الكستناء على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والالياف الغذائية والبروتينات والدهون الغير مشبعة ومضادات الاكسدة والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ا ، ج ، ي ، ب 1 ، ب2 ، ب5 ، ب6 كالنياسين والثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك وبيرودكسين .

الكستناء - الكستنا

فوائد الكستناء وخواصها الطبية :

  • محافظة على صحة القلب والشرايين .
  • مساعدة على انقاص الوزن .
  • مخفضة لمستوى الكوليسترول الضار في الدم .
  • مدرة للبول .
  • رافعة لمستوى الكوليسترول الجيد في الجسم .
  • مقوية للمعدة .
  • مقوية لجهاز المناعة في الجسم .
  • واقية للجنين من تشوهات الانبوب العصبي .
  • منشطة للعضلات .
  • واقية لخلايا وانسجة الكبد من التلف .

الامراض التي تعالجها الكستناء :

  • فقر الدم .
  • السعال الديكي .
  • الامساك .
  • الغثيان والقيء .
  • التهاب اللثة والاسنان .
  • الحمى .
  • ديدان البطن .
  • البواسير .
  • التهاب الكلى .
  • الهزال .
  • الروماتيزم .

اقرأ ايضا: