جرب اختبار الملعقة وافحص صحتك

أحضر ملعقة 

افرك لسانك بها

ثم ضعها في كيس بلاستيكي شفاف

و ضع الملعقة تحت مصدر ضوء لمدة دقيقة واحدة

الآن انظر للملعقة جيدا:

• الملعقة نظيفة ولا يوجد لها رائحة؟ لا تعاني من أية مشاكل صحية

• رائحة عفنة وحادة؟ قد تعاني من مشاكل في الرئة أو المعدة

• رائحة حلوة؟ قد تعاني من الإصابة بالسكري

• رائحة الأمونيا؟ من الممكن أنك تعاني من مشاكل في الكلى

• بقع صفراء اللون؟ افحص غدتك الدرقية

• بقع بلون زهري أو نهدي؟ قد تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو مشاكل في تدفق الدم

• بقع بيضاء اللون؟ من الممكن أن تكون مصاباً بالتهاب المجاري التنفسية

• بقع برتقالية اللون؟ قد تكون مصاباً بمشاكل في الكلى

• - اختبار الأسبوع: نعم أم لا للرموش المستعارة؟
• - اختبار الأسبوع: نعم أم لا للرجيم خلال الرضاعة الطبيعية؟
• - كيفية التعامل مع اختبار فيروس الإِيدز الإيجابي