قد يلجا الشخص المصاب بالحازوقة للكثير من الطرق والوسائل للتخلص منها، والتي قد يكون بعضها غريبا جدا! وهنا سوف نستعرض الامور التي اثبت العلم نجاعتها في مواجهة الحازوقة.

ما هي الحازوقة او الفواق؟

الحازوقة (Synchronous diaphragmatic flutter) هي عبارة عن حالة طبية تنشا عندما ينقبض الحجاب الحاجز فجاة لا اراديا، في ذات الوقت الذي تنقبض فيه الحنجرة، ما يؤدي بالمحصلة الى منع مرور الهواء.

علاج الحازوقة

هناك العديد من الطرق والوسائل لعلاج الحازوقة او الفواق، وهي طرق موصى بها طبيا، ونذكر منها:

1- علاج الحازوقة عبر التنفس واتخاذ الوضعية المناسبة

قم باتباع احدى التقنيات التالية:

  • خذ نفسا وامتنع عن الزفير مدة 10 ثواني، ثم قم بالزفير بشكل تدريجي وبطيء، كرر هذه الخطوة 3-4 مرات، ثم اعد الكرة بعد 20 دقيقة.
  • تنفس في كيس ورقي (لا تضع راسك كله في الكيس).
  • قم بضم ركبتيك الى صدرك لمدة دقيقتين كاملتين.
  • قم بالضغط قليلا على الصدر، وذلك عبر الانحناء الى الامام.

2- علاج الحازوقة عن طريق الطعام والشراب

قم باتباع احدى التقنيات التالية:

  • الغرغرة بماء مثلج.
  • قم بالشرب من الكاس بطريقة عكسية، ونعني بذلك التالي: قف وانحني قليلا وضع فمك على حافة الكاس ثم قم بتمييل الكاس مبعدا اياه عن جسمك واشرب من الحافة الاخرى.
  • ضع بضعة قطرات من الخل في فمك.
  • قم بوضع بعض حبيبات السكر من النوع الكبير قليلا على لسانك، وعندما تبدا في الذوبان ابتلعها.
  • ارتشف مياه مثلجة ببطء شديد.
  • قم بارتشاف مياه ساخنة ببطء شديد ودون ان تتنفس.
  • ضع شريحة رفيعة من الليمون على سطح لسانك، وقم بمصها كما تفعل مع اي قطعة حلوى صلبة.

ملاحظة: يقول البعض ان القيام بشرب مياه غازية والتجشؤ بعدها يساعد على التخلص من الحازوقة، ولكن للاطباء بعض التحفظات على هذه الطريقة، اذ ان المياه الغازية بحد ذاتها قد تحفز حدوث الحازوقة.

3- علاج الحازوقة عبر نقاط الضغط في الجسم

قم باتباع احدى التقنيات التالية:

  • اخرج لسانك وامسك به باطراف اصابعك واضغط عليه قليلا، تعمل هذه التقنية على تحفيز عمل العصب المبهم والتقليل من تشنجات الحجاب الحاجز (هذه الطريقة قد تنجح ولكنها غالبا لا تجدي نفعا).
  • قم بالضغط يدويا على الحجاب الحاجز وبلطف.
  • قم بالضغط قليلا على طرفي انفك اثناء قيامك بعملية البلع.

غالبا تختفي الحازوقة دون الحاجة لاي تدخل طبي، اما اذا كان السبب وراء الحازوقة امرا او حالة طبية ما، فعندها يجب علاج هذه الحالة اولا للتخلص من الحازوقة.

4- علاج الحازوقة بالادوية: متى يتم؟

احيانا قد يضطر الطبيب لوصف ادوية معينة لعلاج الحازوقة، وذلك في حال كان المريض:

كيف نتجنب حدوث الحازوقة؟

قد تتسبب بعض الامور بنشاة وتطور الحازوقة، لذا فان تجنب هذه الامور قد يساعدك على حماية نفسك من الحازوقة:

  • تناول الطعام والشراب بسرعة.
  • شرب الكحوليات.
  • تناول الطعام الحار.
  • التدخين.
  • التغير المفاجئ في حرارة المعدة نتيجة تناول طعام او شراب معين.
  • تغيرات كبيرة ومفاجئة في  المشاعر.
  • ابتلاع الهواء بينما يتم مضغ العلكة.

اقرأ ايضا: