تدريب القوة للاطفال؟ احسنت! توفر تدريبات القوة العديد من الفوائد للرياضيين من الصغار، اذا ما تمت ممارستها بالشكل الصحيح. يعتبر تدريب القوة فكرة جيدة للاطفال الذين يريدون ببساطة تحسين مظهر اجسامهم وشعورهم بذاتهم. في الواقع، يمكن لتدريب القوة ان يضع طفلك على مسار حياة يهدف الى تحسين صحته ولياقته البدنية.

اقرأ ايضا: