العديد من المشاكل قد تصيب اللثة والاسنان، وتسبب لنا الازعاج والالم،  واغلب هذه قد يمكن الوقاية منها ان تم  الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة بالفم والاسنان، ومن اشهر هذه المشاكل:

مشكلة الاسنان الحساسة:

تعد مشكلة الاسنان الحساسة احدى اكثر مشاكل الاسنان شيوعا، وفيها يصبح السن حساسا عند مجرد تناول بعض الاطعمة والاغذية او تنظيف الاسنان. والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشاكل في السن وكسور او نتيجة لتراجع اللثة، واحيانا قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب فيما وراء الاصابة بحساسية الاسنان، كاستخدام فرشاة باسنان قاسية و الفرك القوي للاسنان.

تسوس الاسنان:

تحدث الاصابة بتسوس الاسنان بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي الى تاكل المينا. ويكون السبب  في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للاسنان.

التهابات اللثة:

تعد التهابات اللثة الخطوة الاولى قبل الاصابة بامراض اللثة، التي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة. والتكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطح الاسنان هي ما قد يكون فيما وراء الاصابة بالتهابات اللثة وامراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في انسجة اللثة.

صورة لابتسامة جميلة

ولتقليل خطر الاصابة بمشاكل الاسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه القواعد الاساسية في العناية اليومية بصحة الفم:

  1. نظف اسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الاقل يوميا، بمعجون يحتوي على الفلورايد، وحاول ان تركز على ان تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.

  2. استخدام خيط الاسنان بشكل يومي لتنظيف ما بين الاسنان.

  3. قم بالمضمضة بغسول فم مناسب يحوي الفلورايد  مرتين يوميا، فذلك سيساعدك في التخلص من البكتيريا المسببة للتكلسات.

  4. قم باستبدال فرشاة الاسنان بواحدة اخرى جديدة كل ثلاث الى اربع شهور.

  5. تجنب فرك الاسنان بقوة عند تنظيفها واستخدم فرشاة اسنان بشعيرات ناعمة.

  6. تجنب تناول الحلوى الصلبة او فتح العلب باستخدام اسنانك.

  7. تجنب صرير الاسنان خاصة في اوقات الضغوطات النفسية.

  8. تناول الاغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الاسنان مثل الكالسيوم والفسفور.

  9. تجنب الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلصق بالاسنان او ما قد يصبغها مثل القهوة والشاي.

  10. تجنب الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، استخدم القشة لتناولها، وعند تناول الاغذية الحمضية حاول ان تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.

  11. راجع عند طبيب الاسنان على الاقل مرتين سنويا للتاكد من عدم وجود اي مشاكل و لتنظيف طبقة التكلس.

اقرأ ايضا: