افضل الطرق للوقاية من نزلات البرد و كيفية العلاج


hjgyy-300x200.jpg

مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة وارتداء الملابس الثقيلة يكثر الاصابة بنزلات البرد و الانفلونزا

كيف تحدث الاصابة بمرض الانفلونزا؟

  • وقد يحدث ذلك بسبب اهمال بعض الافراد المصابين بفيروس الانفلونزا اثناء تواجدهم فى الاماكن المزدحمه بسبب عدم وضع ايديهم على افواههم اثناء العطس او بسبب لمس ايديهم المحملة بفيرس الانفلونزا للاماكن المختلفة فى المواصلات العامة اثناء الزحام الشديد مما يؤدى الى سهولة وسرعة انتقال فيروس الانفلونزا من شخص لاخر.
  • تبادل استخدام الادوات بين الاشخاص المصابين والغير مصابين بالفيرس مما يؤدى الى انتشار العدوى.

ماهى اعراض الانفلونزا؟

تبدء ظهور اعراض الانفلونزا بعد يومين من انتقال الفيرس الى الجهاز التنفسى وهى كالاتى :

  • ارتفاع شديد فى درجة الحرارة بحيث تكون اعلى من 38 ونصف درجة.
  • الشعور بالضعف والوهن الشديد وعدم القدرة على الحركة.
  • الشعور بالام فى مختلف انحاء الجسم.
  • استمرار ارتفاع درجة الحرارة لمدة ثلاث ايام.
  • سعال جاف يسبب الشعور بالام فى الصدر.

ماهو الفرق بين نزلات البرد العادية وبين الانفلونزا؟

الانفلونزا

من الممكن ان لا يحدث معها رشح فى الانف ولكنها تاتى مصاحبة بارتفاع فى درجات الحرارة والشعور بالام فى مختلف انحاء الجسم وهى تستمر لمدة ثلاث ايام من ارتفاع فى درجة الحرارة مع عدم القدرة على الحركة من السرير.

نزلات البرد

قد لايحدث معها ارتفاع فى درجات الحرارة ولكنها تاتى مصاحبة بحدوث رشح فى الانف كما انها لايحدث معها الشعور بالالم فى مختلف انحاء الجسم كما انها يتم الشفاء منها سريعا خلال ساعات او يوم او يومين.

ماهى الاجراءت التى يجب اتباعها عند الاصابة بفيروس الانفلونزا ونزلات البرد؟

  • الراحه التامة فى السرير.
  • الاكثار من شرب السوائل.
  • تناول الاطعمة الغنية بالبروتين
  • تناول الفاكهة لتزويد الجسم بالفيتامينات والبروتين التى يحتاج اليها من اجل تقوية جهاز المناعة لمقاومة فيروس الانفلونزا والقضاء علية.

ما هى العقاقير المستخدمة من اجل التخلص من فيروس الانفلونزا ونزلات البرد؟

  • تناول عقار مضاد للفيروسات ولكن اذا ما حدث التزام بالتعليمات السابقة والالتزام بالراحه التامة فلن يكون هنالك حاجه الى تناول ذلك العقار.
  • استخدام عقارات من اجل التخفيف من الاعراض مثل خافض الحرارة ومضادات الالتهاب و مسكنات واكثرها امانا هو الذى يحتوى على مادة الباراسيتامول بكل مشتقاتها.
  • ويجب التنبية الى انه ينتشر فى الاسواق العديد من العقاقير التى تستخدم خصيصا لعلاج الانفلونزا لذا يجب الحذر اذا كنت مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم فيجب عدم تعاطيها والاكتفاء فقط بتناول العقار المشتق من مادة الباراسيتامول.

ما هو الخطر الذى من الممكن ان يترتب على الاصابة بفيروس الانفلونزا؟

الانفلونزا لا ينتج عنها اية اخطار ويتم الشفاء منها بصورة تامة ولكن فى بعض الحالات قد يحدث الاصابة بمرض الالتهاب الرئوى وهو سببه فيروس الانفلونزا او الاصابة بميكروب اخر قد يؤدى الى الاصابة بمشاكل صحية خطيرة ينتج عنها الوفاة خاصة لدى كبار السن والسيدات الحوامل والاطفال وكذلك مرضى الامراض المزمنة مثل امراض القلب و امراض الجهاز التنفسى.

تلك هى الفئات التى يجب توخى الحذر بشدة عند اصابتهم بفيروس الانفلونزا لذا اذا حدثت حالة من صعوبة التنفس يجب التوجة فورا الى المستشفى من اجل تشخيص الحالة وتناول العقار المناسب وباسرع وقت.

كيف يمكن تجنب الاصابة بفيروس الانفلونزا ونزلات البرد فى فصل الشتاء؟

hjgyy

  • الوقاية خير من العلاج وذلك من خلال تجنب التواجد فى الاماكن التى يوجد بها شخص مريض بفيروس الانفلونزا.
  • يجب على الشخص المصاب بفيروس الانفلونزا استخدام المناديل الورقية ووضعها على الفم والانف عند السعال او العطس والتخلص منها فورا عند الانتهاء منها.
  • الحرص على نظافة اليدين باستمرار من خلال غسلها بالماء والصابون وذلك للتخلص من الفيروسات التى من الممكن ان تصل اليها من خلال ملامسة الاماكن المختلفة.
  • اخذ التطعيمات المخصصة لفيروس الانفلونزا وخاص لدى فئات عمرية محددة ألا وهى :
  1. الاطفال من سن 6 شهور الى سن 5 سنوات
  2. كبار السن ممن يزيد اعمارهم عن 65 سنة
  3. السيدات الحوامل
  4. المصابون بامراض مزمنة مثل امراض القلب و امراض الصدر والجهاز التنفسى
  5. العاملون فى القطاع الطبى وهم الاطباء وجهاز التمريض حيث اوصت منظمة الصحة العالمية بضرورة حصولهم على التطعيم ضد فيروس الانفلونزا ونزلات البرد للوقاية والحماية من الانفلونزا

تناول الاطعمة التى تساعد على تقوية جهاز المناعة لمقاومة الامراض والفيروسات المختلفة وهى الاطعمة الغنية بالبروتين وكذلك الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

وللمزيد من الايضاح والتفصيل شاهد هذا الفيديو

 

 

 

 

اقرأ ايضا: