– البقاء داخل المباني المكيفة وتجنب الخروج قدر الإمكان.

– إن لم يتواجد التكييف يفضل البقاء في الطوابق السفلية وبعيداً عن مداخل الشمس .

– تناول الأطعمة الصحية والخفيفة بشكل منتظم وتجنب استعمال الملح في الطعام .

– تناول كميات مناسبة من الماء حتى وإن لم تشعر بالعطش وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيينة) .

– تجنب التغييرات الكبيرة في الحرارة (مثل الانتقال من الغرف ذات التكييف البارد جداً إلى الخارج فجأة) .

– تجنب ترك الأطفال والحيوانات الأليفه داخل السيارات المغلقة.

اقرأ ايضا: