افحصي-نفسك.jpg

تهدد المرأة خلال حياتها ،أمراض كثيرة، كون أن هناك أمراضا تظهر عند النساء أكثر منها عند الرجال، وذلك نظرا لوظيفة جسم المرأة، ومن بين الأمراض العديدة التي قد تصيب المرأة دون الرجل، سرطان الرحم، سن اليأس وما يسببه من متاعب للمرأة، سرطان الثدي، بالرغم من أنه قد يظهر عند نسبة قليلة جدا من الرجال، إلا أن هناك حالات إصابات في صفوف النساء كبيرة جدا، وقد تحدثنا في مواضيع سابقة عن سرطان الثدي وشرحنا كيف تصاب به المرأة، وكيف هي طرق العلاج…

و كما علمنا جميعا أن أفضل الطرق للعلاج هي الوقاية من المرض قبل الإصابة به، لهذا عزيزتي اليوم سنريك كيف تستطيعين فحص نفسك بنفسك كل شهر دون أن تلجئي إلى الطبيب، كون أن العديد من النساء يخشين التوجه إلى الطبيب، وبهذا التأخر قد يزداد الورم في الجسد،ويصعب بعد ذلك علاجه.

ينصح العديد من الأطباء،النساء بضرورة القيام بالفحص الدوري كل سنة، للتأكد من أن المرأة غير مصابة بسرطان الثدي، إلا أن هذه المدة طويلة جدا وقد يظهر أثناءها الورم ،ويتطور بسرعة كبيرة، وهنا تكمن أهمية الفحص الذاتي للمرأة، كون المرأة عند الذهاب إلى الطبيب يكون أثناءها الورم في مراحله المتقدمة، و الفحص الدوري الذي تقوم به المرأة بنفسها قد يحميها من هذه المشاكل، كما أنه لا يكلفها شيئا ولن يؤلمها كما لن يأخذ من وقتها كثيرا، زيادة على هذا كله ، تكون بذلك خدمت نفسها وأسرتها.

ويعتبر الوقت الأنسب للفحص الذاتي هو بعد انتهاء فترة الحيض مباشرة، لأنه قبل و أثناء الحيض قد ينتفخ الصدر، وقد يتحجر كما قد تظهر فيه بعض النتوءات،لهذا يجب فحصه بعد الانتهاء من الحيض، حتى يكون قد عاد لحجمه الطبيعي،

وأول فحص تقومين به، يكون كالتالي:

  • ارفعي اليد الموجودة بجهة الصدر الذي ترغبين في فحصه، وضعيها فوق رأسك، واضغطي باليد الأخرى على أردافك، حتى تحسي بانقباض عضلات صدرك،وعند انقباض عضلات الصدر ستبرز أية أورام موجودة بالثدي.
  • والفحص التالي تستطعين القيام به أثناء أخدك لحمامك اليومي، خدي كف يدك اليسرى وحركيها بشكل دائري على ثديك الأيمن برفق، كما يجب على هذه الدوائر أن تتجه من خرج الثدي نحو الحلمة للداخل، وقومي بحركات مختلفة من اليمين لليسار ومن الأسفل إلى الأعلى،
  • و آخر فحص ستقومين به وأنت مستلقية على السرير ،ضعي وسادة تحت كتف الثدي الذي ترغبين بفحصه، وضعي يدك تحت رأسك، وابدئي بفحص ثديك باليد الأخرى و قومي بالبحث عن أية أورام، أو أشياء بارزة من الثدي تحسين أنها غريبة عليه، كما قومي بالضغط على الحلمة ببطء وانظري إن كانت هناك أية إفرازات من الحلمة، وإن لاحظت أي شيء غير طبيعي لا بد لك من التوجه إلى الطبيب مباشرة ليقوم بالفحص ،ويتأكد بنفسه من طبيعة الورم،لأنه قد تكون هناك أورام يصاب بها الثدي، وهي غير سرطانية، وحتى إن كان الورم سرطاني ، فالكشف المبكر سيساعدك كثيرا على التخلص منه في بداياته.

اقرأ ايضا: