تمارين-لبطن-مسطح-و-قامة-رشيقة.jpg

تجد العديد من السيدات صعوبة في الذهاب إلى النوادي الرياضية لممارسة الرياضة،  لهذا سنقدم لكن اليوم هذه المجموعة من التمارين الرياضية السهلة التي من الممكن ممارستها بالمنزل  و التي لها نفس مفعول التمارين خارج المنزل…


اقرأ ايضا: